5：30-6：30
起床洗漱，做了10个俯卧撑，微习惯培养，然后看了40分钟《小家越住越大》，因为房子快要装修了，所以提前学习一下装修知识，一来可以设计成自己喜欢的风格，二来想节省装修费用。
6：30-7：30
听新咏老师的《时间管理课》第二讲，然后课后完成作业，我习惯于马上完成作业，不习惯被别人催，课后马上完成不会忘记，也不会总挂念，导致做其他事情分心，作业呢是让自己说说时间管理的坑和怎么处理的，说时间我之前就没有时间管理，就是随性生活，所以呢做事不高效，也比较混乱，这不来上新咏老师的时间管理课了想到改变。
7：30-9：00
听了一会樊登老师的《原生家庭》这本书，才知道自己的性格养成跟父母对自己的影响关系很大，文中说了有毒的父母的八种类型，然后说了五种摆脱父母的影响的方法。那我能记得就是接受现实，跟父母沟通他们对自己的错误认知，选择正确的沟通方法。
9：00-12：00
上班，主要就是拜访目标客户，由于前期的积累，今天的拜访都比较顺利，都达到了自己的拜访目的，还是比较有成就感的。计划好下午需要拜访的客户。
12：00-2：00
吃午饭+午休
2：00-5：00
继续拜访客户，因为下午拜访的都是新客户，所以自己本来计划的目标也就是有一个良好的第一印象，知道自己是干什么的就行，所以遇到拒绝也没有情绪低落，期待下一次更好的。
5：00-7：00
回家然后跟媳妇一起去办了一张平安银行的信用卡，本来期待是10万的额度呢，结果办下来才是5万，为什么要办信用卡呢，就是希望可以提前还银行的贷款，可以少交点利息，具体怎么弄的还没有研究清楚，等慢慢在研究一下。
7：00-8：30
自己在家做晚饭，说实话如果时间允许加上自己不累的话我一般都选择自己做饭，这样既健康好吃有又省钱。吃饭的时候还可以刷刷剧，我其实因为从小内向的关系就喜欢在家看电视，这个习惯一直到现在，而且还经常想新咏老师说的一刷就停不下来，还好我媳妇管我我会听她的。
8：30-10：30
好像是在刷剧和玩抖音，这里我就觉得自己周三学到的自己的暗时间过多，没有用到个人成长上，所以这里复盘的时候觉得还是要改正的，以后一周就给自己一个晚上的时间放纵自己，这是计划，我觉得也还得慢慢来，不然容易放弃，跟很新咏老师昨天说的允许自己慢慢来，允许自己犯错。
10：30
睡觉，因为以前都没有早起，现在突然早起，晚上就困得比较早，感觉困了就直接关灯睡觉也能睡着。
当天时间统计
睡眠7h
个人成长3h
职业发展5h
娱乐3h
家庭陪伴2h
这就是我完整的一天，虽然不完美，但是我很知足，比我以前过得这天算是好的，所以我很开心，同时能通过完成作业的形式记录下来让我也知道了自己的很多不足，这就是成长，这就是学习新咏老师的课程带来的收获。美好的一天对未来充满期待。
