1.晴子才参加三场游戏，她的提问能力让我很佩服，感觉她的限制很少。追溯的最后一个问题，看到她的可爱，以及她感受别人好的能力特别好

2.晴子提问“怎么去化解自己的情绪”这个问题时，我也在思考，如果是我应该怎么去做。

3.看到智者君的转念和成长，我更加幸运自己可以来到这里，和大家共生共长

4.我为什么想做智者君这个角色呢？是因为每个人的提问是我提前想不到的，这些问题可以帮助自己看到盲点，让自己快速成长。

5.也是基于第四点的考虑，提问君这个角色也带给我新的思考，做提问君要站在智者君的角度去提问，能不能帮她看到她的盲点。自己要锻炼出引发智者君思考的好问题。

6.“什么情况下别人给意见会起情绪？”这个问题（因果、场景）

（1）感觉到对方说话的方式带着追责的模式，觉得对方在追责，不认可自己，会有情绪

（2）自己不够自信的事情，起证明之心

智者君的回答让我看到了自己，也清楚了自己以后努力的方向。

自己在情绪这颗种子里看到到了自己偶尔还是有对抗情绪，但情绪光顾我时，我欣然接纳当下的情绪，并带着觉知力去看到在这情绪背后是什么在相应，在心里去忏悔自己的情绪，发愿扩大自己的心胸心量，如果情绪暂时化解不了，我允许自己待在情绪里，在情绪状态我不做任何决定。

化解证明模式（证明给对方看，发现原生家庭的观点是错的，所以不需要对错的观点证明）

2.提升专注力（加速，提升效率，在拜忏中实践，只发愿一件事快速完成，目标是10分钟108拜）

3.看价值能力（正心正念，看到我能，看到增长，接纳自己新旧模式的反复）

4.最终提升相信力。

对人的区分更清晰，提升领导力。(用人之长，天下无不可用之人；用人之短，天下无可用之人)

2.事，处理事情过程中和拿到结果后，随时复盘总结价值点。

3.物，能愉悦自己，让自己升起能量。（闻香，赏花，购物）

最重要的点：

做好自己，聚力自己，关注自己！把自己变成价值主体，能量主体，发光照亮别人。

复利是一门关于稳定增长的技术，稳定增长最重要的一门是关于融入。

先融入，再微调

1.提问时可以把关键词列出来找方向。

2.专注力与信心互为因果，影响专注力的因素有什么，如何化解提高。

1. 做心理咨询，道行不够会被反噬。要做也要像玩唤醒游戏一样去提问，不是让对方诉苦，允许对方倒垃圾。

2. 内在糊涂，导致外在种了很多恶因。

3. 做心理咨询，区分能力不够，容易在不自知的情况下进入对方的因果。

4. 如果玩唤醒游戏收获不大，先去拜忏和忏悔。

5. 放松是不用力、不努力，大量拜忏恢复对身体的控制力，回到柔的感觉。

6. 大量是指拜到你身体的极限后，再加2个。拜出喜悦，人生就顺了。

7. 潜下心来做事情。

8. 酒吧、迪厅、KTV，阴气重，消耗能量，少去。

9. 贵人缘儿多，就是帮自己的人多，做事容易成功。有时候好也是不好，因为得来容易会任性，反而破了贵气。

10. 持戒修福，回归家庭。回归是关注，锤炼心胸和对美乐爱觉的感受力。

11. 女人一定要有定位，把自己定义为土地，定义为培训学校，给孩子赋能。

12. 贵人缘儿多的人，避免因为情绪，先利后害。做自己想做的，让人与人之间的关系变得轻松。把桃花变成粉丝，不要变成烂桃花。

13. 心胸宽广，大事变小事；心眼儿小，小事会变大事。

一个人看价值的能力越强，他建设财富的能力越强。

1. 做心理咨询，道行不够会被反噬。要做也要像玩唤醒游戏一样去提问，不是让对方诉苦，允许对方倒垃圾。

2. 内在糊涂，导致外在种了很多恶因。

3. 做心理咨询，区分能力不够，容易在不自知的情况下进入对方的因果。

4. 如果玩唤醒游戏收获不大，先去拜忏和忏悔。

5. 放松是不用力、不努力，大量拜忏恢复对身体的控制力，回到柔的感觉。

6. 大量是指拜到你身体的极限后，再加2个。拜出喜悦，人生就顺了。

7. 潜下心来做事情。

8. 酒吧、迪厅、KTV，阴气重，消耗能量，少去。

9. 贵人缘儿多，就是帮自己的人多，做事容易成功。有时候好也是不好，因为得来容易会任性，反而破了贵气。

10. 持戒修福，回归家庭。回归是关注，锤炼心胸和对美乐爱觉的感受力。

11. 女人一定要有定位，把自己定位为土地，定位为培训学校，给孩子赋能。

12. 贵人缘儿多的人，避免因为情绪，先利后害。做自己想做的，让人与人之间的关系变得轻松。把桃花变成粉丝，不要变成烂桃花。

13. 心胸宽广，大事变小事；心眼儿小，小事会变大事。

财商就是一个人读价值的能力。

第一，去听对方看到了什么价值？第二，她链接了什么和什么之间的价值？

为什么在亲密关系中不愿意做有效沟通？思考思考，感谢主持人提问

为什么会在沟通中后知后觉？——训练读懂对方逻辑的能力(沟通之前化解对抗情绪，向自己提问，换位思考，多问为什么么，做到“言宜慢心宜善”)

建立信任，创造感觉

发愿跟更多人建立信任

沟通是创造信任的能力

如果讲道理有用就没有战争了

心动是因为心是活的

听别人的故事，证悟自己的人生

1.大量拜忏，2.不断训练自己说温暖的话，训练人格和心胸

对抗自己 迁怒别人 固执

妄念太多怎么化解不断训练自己说温暖的话，训练人格和心胸

凡是命苦的对宗教哲学有大慧根

命苦对哲学，有慧根

定力，智慧，菠萝蜜

知人则智，自知者明

不要得罪长辈，不要顶撞领导

找不到重点、主要矛盾导致准备不足

把问题列下来，答案不满意，重新提问

能理解别人做的任何事，就是看到他们小时候的生活方式

有隐藏情绪的原因：童年不利

遇到喜欢隐藏情绪的女生：要多留意观察对方的情绪变化

种有用的知识