正反馈

健身这件事能够坚持下来，是因为有正反馈，感觉自己精力越来越好了。并且有个圈子可以交流，互相监督共同进步。

而英语不容易坚持下来，是因为看不到明显的激励，并且缺乏圈子，单打独斗。

新概念英语3才坚持听了15课，就觉得煎熬。

虽然一遍听不懂，多听几遍能够听懂。这也算进步，但是也没有发现短时间能够改变自己的生活。