很开心每日精进坚持了21天,感恩跨年活动给我带来的力量,也感恩在此期间一直给我鼓励和反馈的小伙伴们,谢谢,感恩有你们。
自2016年10月13日,早起已经接近1200天,最大收获就是践行习惯养成,并串联习惯。比如早起,日更演讲,各类打卡,等等,有收获也有反思。
最好的是践行了习惯的三个阶段:1-21天习惯形成,21-56天习惯固化,56-100天习惯养成。也感谢自己的坚持慢慢变成习惯,每日精进开启了习惯的固化阶段。
随着经历的不断增加,一句话慢慢浮现:“我想要什么?”这估计是我们遇到所有问题的终极答案,比如为什么选择做一件事,为什么坚持,遇到问题怎么办,两难选择怎么选?
为什么早起?为什么写作?精力不够怎么办?既想要这个,也想要那个,纠结的时候,怎么选?
从学生时代,我们养成了解决问题的思维,对于“我想要什么”执着的寻找答案,最终呢?反而仍不知道自己想要什么,因为我们的问题不断扩大,从要不要做,到怎么做,到怎么坚持,最后回到要不要做(精力有限,不是所有都要)。这也像极了前两天听到的一个词“成住坏空”的循环。
比如,最初的早起,回顾初衷,早起可以有更多的时间学习反思,做自己想做的事情,不被打扰。而自己也不是睡懒觉的人,本身喜欢早起,于是在早起社群一起记录,开启了自己的改变。当时蚂蚁老师的一句话触动了我,看着践行数据的增加和积累,会有种自豪感,我想试一下。
过了段时间,思想有波动,因为数据断档了,不是自己没起来,而是信号原因,后来又碰到了系统原因,当时很气愤,很着急。过了几天,回到那个问题“我想要什么?”
的确,早起不代表你就优秀了。门口的老大爷天天早起,你能比得过吗,哈哈,重点看输出和成长,只要有真正的成长,就不怕数字的断档,数据是服务我们的。
另一方面,断档又是一个新的起点,把早起天然分割成了三段:沉淀期,改变期,表现期,再次理解了顺气自然的含义。
而现在又遇到了新问题,因为早起打卡的群太多,以至于每天早上要在5个不同的社群或程序打卡。再次思考“我想要什么?”,这次的答案是舍弃,舍哪些,什么时间节点,当想好了舍弃,这些自然有了结果。所以你看,这句话多神奇“我想要什么?”
“我想要什么?”不是想就可以了,需要经历,需要反馈,需要过程。有时候觉得一件事拖了那么长时间,为什么还不做?遇到这个问题的时候,不妨从时间的角度来看一看,比如,几个月后问题解决了,是什么促成了解决?这样的训练远比找答案更重要。
好了,今天就聊到这里,你觉得这句话神奇吗?“我想要什么”不妨试一试。
每天三件事20200120
1.各类打卡:早起,每日精进,三件事,英语单词,口语,读诗学习,keep运动,完成。
2.工作推进,完成。早上有点应接不暇,原来一上午对接了20多个人,大大小小不同的事情,做完很有成就感。
3.与孩子视频,完成。她自己在家很开心,没有想爸爸妈妈,小孩子长大了,点赞。
小确幸:
1.误打误撞给领导送了生日礼物,一束花,领导开心,我们也很开心。
2.解决了一些看似比较头疼的事情,开心。
3.梳理了近三天需要做的事情,思路清晰了。