这是一本哲学书，大家可能一听是哲学，会感到特别晦涩难懂，但是这本书却是简短通俗易懂的，从多个文集里提炼出来，精华内容组成了100个小技巧和方法，给人以启迪和温暖。

这本书的作者是尼采，他的语言总是那么的有温度，直戳心底，深入灵魂，用大智慧解决了平凡的生活中的难题，同时也告诫了人们，哪些可以做，哪些不应该做。

书中共有7个部分，从了解自己开始，人性是复杂的不要轻言善恶，每一个不曾起舞的日子都是对生命的辜负，生命你不妨大胆冒险一点，心中充满爱时刹那即为永恒，做你想做的事勇往直前的行动，多少人贪图安逸少数人超越自己。

这本书对我的启发颇多。人要认识自己清楚自己，明确自己是什么样的人，知道自己想要什么，这样才能直奔自己的目标，不走弯路，从爱自己开始，自己都不爱，没人会爱你，别人的关心和爱护都是短暂的，只有自己对自己的爱才是永远的，而现在很多人不能意识到爱自己的重要性，尤其是年轻人他们吸毒，酗酒，熬夜，不爱惜自己的身体。我也曾经经常熬夜，喝酒，而随着年龄的增长，以及身体健康的状况，我意识到了养生的重要性，现在早睡早起，注意饮食，多做运动，要延长寿命，注重生活质量。

人终有一死，所以要活得快乐，面对迟早会达到的人生终点更要努力向前，正是因为时间有限，因此可要把握当下的机会。人生短暂随着年龄的增长就会意识到时间的有限，当你真的想要完成自己想做的事儿，全身心投入到其中，当你在犹豫，时间就从你的指缝当中溜走了，所以我们要爱惜时间，珍惜生命，不要做一些无谓的社交和无效的沟通。

爱是喜欢与自己截然不同之人，喜欢对方的真实状况，就算对方的感受和自己的截然不同，也能喜欢对方的那份感性。爱是具有能量的，它是我们人类存在的动力，所以我们要学会怎样去爱，勇敢去爱，主动去爱，爱我们的亲人朋友，甚至也要爱我们的敌人，因为这些人都是帮助我们成长，爱的力量将我们的人性的光芒发掘出来，我们不能只成为渴望被爱的人，而应该更多的去主动爱别人，让我们的生活充满价值，让我们的爱有发挥作用的天地。

在实际做事的时候，没有必要过分在意常识和规范，我们应该毫无迟疑的认真的做自己想做的事情，而将那些阻碍无用的东西通通抛掉。人生苦短，而且世界纷杂，充满了各种险恶和陷阱，所以我们更应该找到自己的目标和乐趣所在，用有限的时间和精力去完成这些我们应该完成的事情，在实施过程当中找到快乐的源泉，而不要过分的被条条框框所约束，成为了套子里的人，戴着面具的假人，久而久之，忘掉了自己的初心，忘掉了自己的本来面目。