春节期间父母过来，因为不同的生活习惯，对于父母的的很多行为看不惯，内心也憋了很多气。家里新换了电热水壶烧水，我爸烧水时总是超过刻度线装的很满，跟他说了这样不安全，他还是这样，以前用水壶烧水也是这样，经常水溢出来把火浇灭，就是这样一个比较固执的人。我妈是一个爱管事，爱唠叨，给别人挑毛病的人。别人买回什么东西来，她总会挑出很多毛病这不好那不好，鸡蛋不一定是真的柴鸡蛋啦，衣服布料不好啦，橙子皮太厚啦等等。我爸做好饭她也会对饭菜有很多挑剔，以至于两人经常吵架。过年我在网上买了水果、肉鱼，说我买的东西贵，苹果面，带鱼太小了，一堆问题，昨天她自己去超市买了带鱼比我买的更小，我说你怎么没买大点的，她说这个特价便宜。
我爸妈就是这样的，自己修练了很多，知道要接纳，但很多时候还是做不到，心里有情绪，说话的时候可能就会带着语气，对孩子也有很多命令指责。父母来了，电视常开着，白天他们在客厅看电视，声音很大，我只能回屋。晚上孩子也在客厅玩或做作业，经常是跟着看电视，我多次提醒他别看电视了，回自己的房间做作业，他不回去，我爸还说我你干什么呢？当时我是在看手机在网上买滤芯，滤芯到期了有水碱，我很生气，明明是你在看电视孩子才跟着看电视你还说我，于是我便回屋了。
每天都有类似这样的事情发生，和父母和孩子。我年前新配了一付眼镜，孩子和我说，妈妈，自从你换了新眼镜后我就觉的你不爱我了。孩子是一面镜子，妈妈的言行情绪有丝毫的变化，孩子都能立刻感受的到。我告诉他，妈妈什么时候都是爱你的，即使对你生气的时候也是爱你的，妈妈还不能做到很好的控制情绪，你可以提醒妈妈。
昨天瑜伽课上，开始打坐时，心静不下来，听到外面汽车的轰隆声，还有隔壁放音乐的的声音，感觉怎么这么吵，后来唱颂时比较专注心静了下来，外面的声音也听不到了。后来练习了关节运动，这次老师让大家自己想每个关节可以做什么运动，自己练自己想的动作，不像以前是统一练规定的动作，老师说你们心里一定要清楚自己练的是什么，而不是随便做做几个动作练一下，不知道怎么练的一定要问我，你们是怎么想的，我看的很清楚。我觉得我就是那个很多时候不清楚自己当下真正要做什么的人，在混乱中就把时间浪费过去了，遇到问题有时候不好意思问，或不愿求助别人，逃避问题。
沙龙中大家的分享也很有收获，看到建华当学校由于资质问题暂时停学时，并没有焦虑和抱怨，而是梳理了孩子这几年上学的变化，对自己选择华德福教育很坚定和感恩，内心很清晰坚定，也就有力量去为此承担和负责，我现在能为这件事做什么我就去行动。艳霞和瑞娥的分享也都是在生活中时刻带着觉察，去看到自己和家人，多一份觉察，就会多一分成长。
觉察就是带着觉知去观察，自己是跳出来的，很平静的，在外面去看待整个事情，清晰的知道自己当下在做什么，要做什么。看到自己这个假期的状态基本上是没有觉知的，在一个混乱茫然的状态，即使能意识到有情绪，也没有跳出来。今天的瑜伽和沙龙再一次的点醒到我：一要时刻带着觉知，知道自己当下要做什么，立刻去行动；二当有情绪时，先让自己静下来，静生定，定生慧，静下来了，就知道当下该怎么做了。
以前农村生活很穷苦，父母受了大半辈子的苦，生活模式已经是延续了几十年了，是很难改变的，能改变的只有自己，当自己静下来，调整好自己，自己的心态好了，那些问题就不再是问题了，有时候反倒觉得他们也挺可爱的。想到我妈嫌我买的鱼小，她自己买的更小就觉得既好笑又有点心酸。我爸的固执可能是更多源于我妈对他的唠叨，越说越抗拒。我妈的唠叨抱怨是源于自己的不安全感，对外界的不信任。想到这里，很感恩父母，把我抚养大，培养成一个有知识有文化爱学习爱成长的人。我自己成长好了，我的家庭也会是一个幸福和谐的家庭。一个人改变了，会影响到他的家庭改变、整个家族的改变，甚至这个社会的变化。先成长好自己，照亮自己，才能点亮别人。
（写这篇文章时，想给文章配一个图，便找了一张“静”的图片，只有一个静字，很喜欢，很切合主题，但图片是竖向图，有很大的空白，要不要裁掉？静，就是要无杂念，心要空，正好想到了孩子的主班老师家长会上说每天要给孩子留白的时间，让孩子安静下来消化每天吸收的东西。是啊，有空间才能静下来，所以图片上的空白保留更好。大家也可以给自己的心每天留白的时间哦）
