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嗯?看到标题你想到了什么？

打住！城画君今天是正儿八经地来与各位聊当代情侣的新型恋爱方式：复盘！

“复盘”这一词汇最早出现在围棋、贸易及股市等领域，通过复盘，当某种熟悉的局面出现在你面前时，你能够重新思考新的多样的应对方式，且对先前的处理方式进行反思，从而对如何更好地进行下一步做出判断。

复盘式爱情又指什么呢？顾名思义，复盘式爱情就是指情侣在恋爱时，偏好理性化沟通及剖析的爱情模式。尤指情侣吵架时。

△"复盘式爱情“的定义来源网络，出处不详

都说恋爱感性，城画君在展开#情侣吵架方式#大调查后，发现这届情侣倒还真的很理性：他们恋爱吵架后会定规矩、做总结、玩复盘。

为了做到不伤害感情地“吵架”，当代情侣甚至会使用excel表格、心理学书籍、手账本等工具来进行辅助复盘，甚至有粉丝留言说靠【复盘】解决了原生家庭带来的恐惧。可以说，他们真是将当年念书时方法及工具都完美应用到了处理亲密关系上。

 ●定规矩 

\ 爱情除了感性，也需要理性 /

@为嘎 和男友的六年爱情长跑在今年年初修成正果，成为合法夫妻。

恋爱六年多，@为嘎 与男友与所有情侣一样，也会争吵。不过他们在恋爱中慢慢有了属于他们的爱情相处模式——他们开始慢慢学会了复盘。

@为嘎 坦诚：“最开始谈恋爱就是谈着玩，后来恋爱久了，想要长久了，就开始在每次吵架之后开始复盘了。要想情侣关系更加健康持久，还是需要一些理性的因素加以辅助的！”

 △长长久久的故事里，少不了的是一次又一次的复盘

@为嘎 现在与先生每天会约定夜晚散步。约定好四十分钟不带手机的走路纯聊天，两人会总结近期发生的事，一起讨论。

通过一次次的总结复盘，@为嘎 和先生还共同制定出了一些夫妻公约：

@为嘎 的爱情故事让城画君想起《爱在午夜降临前》，这部经典的爱情片结尾，杰西和席琳大吵一架，几乎就要散伙，但男生回过头来哄女生，“你要真爱，我告诉你这就是真爱，但也是生活，真实的生活”。

影迷@陶宛德 就被这段深深打动：“true love 和real life从来不是两极，而是共存的。只想要true love看不到real life里一地鸡毛的人，还活在青春期的美好幻想和梦幻憧憬中。”

 △《爱在午夜降临前》电影截图

恋爱谈得越久，或是谈得次数越多，当年的少男少女们心智逐渐成熟了，就开始逐渐明白了爱情的萌发是靠冲动，但爱情的长久经营也要依赖理性。太过情绪化的“任性”爱情是经不起长久折腾的。

 ●做总结 

\ 先认识自己，再了解对方，最后再甜蜜恋爱 /

城画君的粉丝@LIY 提到“复盘式爱情”也是非常有表达欲。作为一个心思敏感的双鱼座女孩，从大学至今她谈过几段恋爱，但每次都时间不长。

“我爸妈经常吵架，感情并不大好。按理说我会对爱情失望、恐惧婚姻，但恰好相反，我特别向往男女亲密关系，也很期待结婚。可能原生家庭给我很大影响，我以前谈恋爱都比较作，后来我主动读了很多心理学的书籍，并且定期复盘总结，我发现我现在恋爱终于能够舒服甜蜜地恋爱了！”

@LIY 说自己在初恋时，完全不懂沟通，经常藏着情绪。

举个例子：当男朋友问需不需要到车站接她时，她会假装说不用，但心里却想着“我说不用就是用啊！”等一个人到了学校之后，她就会各种憋着不开心，说话“阴阳怪气”，也拒绝接男友电话。

现如今的@LIY 处于甜蜜恋爱中，她开始学会了表达：“以前我憋着情绪，会去找小姐妹倾诉情感问题，但现在我更多的是会与男友沟通，不会再马上找小姐妹抱怨，一是浪费姐妹的时间，二是大部分姐妹的思路都是一样的，都会从女性的角度来抱怨男性。”

 △现在会和男友打很久很久的电话，都是在相互分析约定

“现在我会把男朋友首先当成朋友，有问题先和他沟通。谈恋爱也是需要学习的，要先认清自己，再来了解对方，最后才有可能长久甜蜜恋爱。比如说情人节时我的钢铁直男没有给我准备任何礼物，要是以前我就会憋着闹情绪，但现在我就会直接跟他表达不满，跟他正面吵，与他聊彼此的观点及情绪，并约定好下次遇到这样的节日我们怎么过。”

@LIY 除了跟男友表达之外，她还会写日记做总结。当然，她的总结不只是针对爱情，除了写爱情感悟之外，她也会记录生活点滴、工作心得。

语言学家马克·强森及乔治·莱卡弗在《我们赖以生存的比喻》里提到：爱情是两人合作创造的艺术，要合作创造艺术必须具备以下几点：努力、妥协、耐心、共同目标。

美国社会学家 Mandy Len Catron 在TED做关于爱情演讲时也提到，如果爱是共同合作创造艺术，那么爱情就是一场美学体验，爱是不可预测的，爱具有创造性，爱需要交流和规则，爱令人受挫并要求情感上有所付出，爱既痛苦又甜蜜，最终，每一次爱情的体验都是不同的。

要想拥有健康的关系，情侣们需要一起努力，不能遇到分歧就对抗性吵架，一吵架就闹分手。

 ●列表格 

\你的扣分加分我心里都有数/

热播剧《致我们暖暖的小时光》中，司徒末用表格的形式对顾未易的一些行为习惯进行了打分，制作了一份评分表。

巧的是这份表格正好就被顾未易无意中看到，于是男生也开始时时注意着自己的一举一动，希望能够通过自己的一些行为细节博得好感，获得评分表上的加分。如此细节，让剧迷们大呼高甜。

而手账达人@R 也真的会做表格统计她与男友的吵架频次，她说：“听起来有点夸张，但其实就是好玩。这半年的恋爱表格下来，我发现我和他真的吵架越来越少了。”

每到月末的时候，@R 就会拿出吵架记录表格与男友讨论分析这月的数据、复盘情感状态。 

@R笑着说：“我男友是个新媒体运营，他每周都会给他公司的公众号做数据分析，看很多的表格和复盘，但他说最喜欢的还是和我梳理我们的爱情脉络。”

@summer的手账

事实上，城画君的朋友@Erica 认为友情也需要复盘。

在她看看来，这种模式可以说是复盘，也可以说是一种定期的沟通机制，小坏小修，以保证关系持续回血，非常有助于维系信任，细水长流。且定期复盘，需要双方都有很强的沟通意愿，也要求有一定的剖析问题、言语化问题的能力。”

@Erica 每次和最好的朋友每次起了冲突，无论是谁做得不对，都会主动坦诚地说出当下的感受，该道歉道歉，该委屈委屈，抛出大段的剖析和理解，然后，对方会基于自己的感受理解进行回应。如此往返好几轮，有时候甚至彻夜电话直至把事情的方方面面聊透。

她说：“基于接纳、信任和爱，她和朋友会以情绪为契机，从事件本身回溯到彼此的心理机制，从心理机制聊到成长背景，从成长背景剖析如何更好地通向自我发展，这些最终都会无可避免地通往更深的互相理解和信任。”

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大家有话说 

对于复盘式爱情，大家也有着不一样的看法：

@橘春十六序 这个很理智，但是不现实😂

@失眠治愈 讲话方式很重要，比如情侣吵架斗嘴，就千万别说：“再这样下去我们迟早分手/再这样下去迟早跟你离婚” ，如果非要说，不如说：“再这样下去，我就没有办法跟你白头偕老了。”

@吃奥利奥夹心蘑菇的马里奥 我和男票就会有，而且等大家冷静下来重新梳理时，就会觉得自己好幼稚或者好搞笑；每次我都会吵着吵着跑题，对方则是不停地讲逻辑。等我们梳理时，他研究我是如何跑题，我研究他逻辑对不对，这样特别涨知识的！

@今天想吃关东煮  这种模式挺理想的，能找到问题是好事，一直憋在心里会爆炸的！但是如果每次大大小小的吵架都这样，也太理智了吧，好像少了点刺激感？所以内心挺矛盾的，没法说是完全认同或是完全否定吧～

@雷雷  我觉得复盘式爱情不适合暴脾气的人，我们每次吵架都是我发一通脾气然后不说原因让他自己想，等到我觉得他哄够我了却还是猜不到我为什么生气，我才会很生气地把我生气的原因告诉他，从来无法冷静。至于吵架的原因，我就算把问题指出来了叫他改，他也常常会犯第二次第三次。

@勾勾歪勾勾 我看来复盘可能是吵架里最能巩固感情的一种方式了，与其每一次吵架都要说句“那分手吧”，再各种气消之后求复合，不如在每一次都减少这句话被说出来的可能。

@栋一  我觉得复盘的时机很重要，如果说在吵架时，我已经在气头上了，对方还继续跟我讲道理，我会更加生气；等到双方都冷静下来了，再来好好复盘，才能更好的避免下一次同类争端的发生～

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城画君有话说

在城画君看来，关于是否要进行复盘式爱情，或是如何进行复盘式爱情，每对情侣都有特定的看法和相处模式。更重要的是，恋爱的人们清楚地认知自己，了解对方，怀揣共同目标地一起认真经营爱情。

在采访大量情侣相处之道时，城画君也总结了以下几点“恋爱tips”：

1.要会撒娇。

2.遇到可能引起争执的问题时，线下面对面聊。不要线上。聊问题时可直视对方、拉住对方的手，或是尽量多的身体接触，心理学科学证明这会有效降低冲突指数。

3.遇到问题理性讨论，不要玩失踪，动不动哭天抢地。

4.比起“算了”以及一味的“对不起”，更重要的是敢于说出自己想法。

亲密关系的相处也是需要学习的，你还有哪些吵架tips？来评论区聊~

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