我理解“讨好型”是一种适用于大众的说法，形象地描绘了某些特质——
不由自主地顺从、退让、受委屈、忍气吞声、为了某段关系愿意牺牲自身的感受。
这些特质，在抑郁型人格、依赖型人格、施受虐人格类型中，都可能呈现出来；甚至在表演型、自恋型人格与他人前期互动中，也可能为了吸引对方的关注而刻意讨好，提供所谓的情绪价值。
稍稍分析“讨好”成因，假设某人的养育者具有这样的性格：
总是顺从和自我牺牲，习惯于满足他人需求，而很少表达自身诉求；
在成为备受关注的中心时，感到无端的罪恶感；
只有在负担过重、精疲力尽，或者在特别在意的事上受到压迫时，才会偶尔表达不满；
对“权威”过度崇拜敬仰和精神依赖，易理想化他人的力量，认为他人是完美的，自己很渺小无力。
在这样的养育者身边成长的孩子，耳濡目染，见证他们如何对他人妥协，包括那些不尊重自己的人，很可能会继承这种心理模式。
他们通常会通过退让和自我牺牲来寻求认可和爱；往往缺乏确定的自我价值感，认为只有通过满足他人的需求，才能证明自己的存在价值。
不可否认，这种行为模式在女性中尤为常见，可能因为社会文化对女性提出更多顺从和牺牲的期望。
在前边《18种心理图式，就像内心惯用“按钮”，看看你有几个？》中，咱们提过适应不良的心理图式。
今天就从这种特质剖析，拆解一下有“讨好型”特质的个体惯用的心理图式，看看这些图式是怎样驱动TA的内在行为，限制了TA为自己发声？
首先我们得知道，越是默默忍受，顺从自我牺牲和屈服的内在信念，越会助长他人的侵犯行为。这并非是指责谁的过错，很可能一切都是无意识的结果。但如果没有足够的自我觉察、理解和实践，它就会持续不断地出现。
当你无法消化自己愤怒的时候，你会渴望被尊重、被重视，或者被理解、被关心。你需要别人给予你某种亲密感，好让你安抚自己的愤怒，面对无法面对的挫折。当你无法消化自己的孤独的时候，你就渴望有人给你关心、重视、陪伴，帮你安抚自己的孤独。
