晨跑第29天
早起时间5:20
路程2.88公里
用时26分29秒
晨跑｜D29
我一般会把闹钟定在5点，5点20分起床，前几天连续早起的时候，一般在5点醒来，但因为惰性和爱睡觉，会让自己再躺一会。
很多朋友都会问我，你平时正常上班，是如何坚持早起跑步的。其实，我最初的时候也没有想到自己会坚持下来，之前也有过奔跑，基本都夭折了。
下面是我关于晨跑的一些分享。
1.制定晨跑的目标
我的目标有三个，减肥、缓解肩颈疼痛、给自己一些成就感。
2.给自己压力，让自己坚持
最简单粗暴的方式就是每天微信发圈，通过别人点赞的方式来督促自己。
3.多鼓励自己
看到一点改变，就鼓励自己，也可以自己吃顿大餐，买些漂亮衣服。每天睡觉前都会期待第二天的早起。
4.赋予晨跑一个特定的意义
对于我来说，晨跑是我寻求内心改变，工作和生活改变的一个开始。
我，Sherry，一位晨跑践行者，热爱生活。
