日精进5/21——不精进，就出局
7.1意味着一年已经过了一半，这是下半年的第一天，也标着着上半年的结束。
一.回看过去时间:
1.上半年整理:
学习:
（1）机房直播课从开始的认真听，到后来的先选择性听，甚至到最终的不听。这是不正确的的行为。
（2）开学时坚定的想着:这个学期要预习与复习，这会让我学习轻松。可是我却未坚持，慢慢的，没有预习和复习。
思:学习是自己的事，自己要学会对自己负责，要主动学习，而不是被动填食。
改:预习和复习将会提高自己的效率，要坚持预习与复习。只有背地里很努力，才能看起来毫不费力。
思想:
（1）思想较之前有所变化，从注重技能提升转变为:注重做人，与人相处，以及心灵的净化。
（2）思想处于放松状态，让自己感觉“太闲了”，对学习无太大感觉。
改:思想不可放纵，不能对学习抱着无所谓的态度。感觉“太闲”，是因为未给自己安排任务，每天早上先花三分钟写当日计划，让自己“忙”起来。
运动:
（1）开学前两个月:晚上会坚持绕学校跑一圈，可到后来，就没跑了。
（2）开学后期，早上开始早起散步，在散步的同时读英语，心情美好，感觉到一直在大自然中的自由。
思:跑步和散步都是我的热爱，不能让它们无端消失，坚持跑步，让自己再次感受跑步的快乐。
情绪:
（1）这学期情绪波动大，情绪两极化，情绪好时特别好，不好时传递着满满负能量。
（2）有点情绪化，情绪管理不太好。
改:学习情绪管理
饮食:
（1）优:垃圾食品吃的较少
（2）缺:三餐有时不太规律，这对身体是一种伤害。
（3）缺:剩饭，未光盘
改:（1）三餐在固定的时间范围内一定要吃，这是对自己的负责；（2）光盘行动，把之前光盘的习惯重新拾回。若吃不下太多，可以让阿姨少打点，但请不要剩饭，好吗?
2.六月份总结:
六月对我来说是一个过渡月。这个月收获很多，也坚持了一些事，虽然上半年整体较差，但六月在不断完善自己，相信小半年会很好。
好的方面:
（1）早起:几乎在5-6:30这个时间段起床，虽然起床时间不那么稳定，但我仍比其他晚起的人多了些早晨时间。
（2）做事不犹豫，曾经我很没主见，但最近一段时间，我发现，我开始变得做事不犹豫，有想法，有主见。
（3）坚持每天读英语至少30分钟。虽然中途会有疲惫期，但在不断调整中。
（4）加入日精进群，坚持每日输出4天，虽然时间不长，但这是一个好的开始。都说万事开头难，已经行动了，其实想想坚持日精进也不难。
不足之处:
（1）做事拖延，达不到“今日事今日毕”。
（2）做事效率低:不专心，很容易被外界事物吸引；东做做西做做消磨时间。
（3） 本月未跑步。
（4）在床上时间太多。
二.计划:
1.下半年如何做:
下半年我就大三了，把重心放在学习上，努力学习，为考研做准备。
需完成的事:
（1）写论文（7.15前完成）
（2）考数据库三级（9月底）
（3）软考（计算机软件——中级）（11月11，12日）
（4）考英语六级（若四级没过就继续考四级）（12月中旬）
（5）学习重点:英语与数学
2.七月计划:
七月即将进入暑期。暑假——回家陪父母，帮父母干活。
学习与提升
（1）7.15前:完成论文；与父母讨论出读研学校
（2）每天早上读英语至少30分钟
（3）朗读一本书，将声音录下来。
（4）每天一篇英语外刊阅读
（5）数据库三级刷题。
（6）将白天与晚上分离开来，晚上看数学和web进阶学习
财富思维:
听相关课程，关注相关群内容，总结与思考。
健康与锻炼:
（1）早起跑步
（2）想要马甲线!!
生活:
（1）白天专心帮父母做事，少看手机
（2）多和奶奶聊天，不要害怕没话说
（3）与弟玩耍，同时多陪伴家人
（4）给家人做一次爱心早餐
朋友:
与许久未见的朋友见面，分享彼此故事。
