表达这回事，说重要也没那么重要，可是我们每天都在和不同的人沟通，其中一些也是我们亲近的，想要用一生去理解相伴的人，所以对于与这些人的沟通就显得异常重要。

今天听一个演讲，我打开半导体的时候已讲得快收尾了，只听讲者说要以马克吐温的一句名言作结尾，即，

the good life is buit with good relationship.

好的生活由好的人际关系缔造。

虽然不知道这个演讲的主题是什么，但人们的人际关系，特别是和亲密的人的人际关系确实在每个人的命运生活中都有潜在的长远影响。

一个人总受人际问题影响情绪，在工作上很难平衡好，所以善于倾听，理解和表达，对于两个人的关系深入就成为必备的基本能力。

今天晚上本来要和男票约饭一起吃顿开开心心的火锅，然后回家看欢乐喜剧人，结果两样都没有完成。

去火锅店之前，男票随口问了一句我的论文写怎么样了，我一想到这个不愿意提及的事，就觉得很扫兴，也是因为自己很讨厌自己的专业吧，更喜欢临床实践，但又不得不去完成这些来获得学位，所以就比较排斥，可是又不能说得那么详细，因为男票不是这个领域的，我饿得厉害，就更没有耐心解释这些东西了。

点完菜，男票看我有点呆，就问我怎么了，我说我三月月末以后才会开心，就因为快要开题了。

男票并不了解开题是什么意思，我又给他解释了一遍开题的确切含义，此时一口肉都还没有吃，更饿了也更没耐心。

直到火锅加热到开始沸腾，汤底下面不断涌起往上飘的油泡，我看见了，但是男票就指导了一下，让我看，我确实看见了，但是不明白为什么要让我看，也就是想知道他看到这东西有什么感受？

我就问了他，你看这有什么感受？

他说，有泡。

我说，你看见了有什么感受？

他以为我没看见，又指了下，说泡。

我又重复，更着急了，那你看见了有什么感受啊，说感受！

他就仍然在描述他看见的东西，没有说我想知道的感受范围内的东西。

那这就引出了我想说的问题，当我们在表达，我们在表达什么。

表达的内容有很多种层次和角度，但可以划分为两个部分。

一个是描述，一个是情绪。

比如，像刚才这个，就可以表达成，

我看见汤底里有泡泡，你看见了吗，感觉很有趣，缓慢地翻滚，显得很可爱！

这句话中，看见泡泡是描述自己的视角，而有趣和可爱反映的是观察的人对事物的情绪反应，就产生了人与物的连接进而发生了作用。

所以，我强调的是，人与人的交流如果想要深入建立联系就十分需要通过表达自我对不同事物的感受，包括描述的角度还有情绪的反应。

但为什么一定要强调这个？

如果我们每天身边的人都是在描述事实，会不会有百科全书或者新闻报道的播放既视感？

我们将很难区分不同的人的特征，以及该如何进行区别对待以产生标志性的特别，也就没有什么所谓谁是你特别的the one.

正因为这个人给你的感受不同，你在认真观察接收消化之后，反映出来的表达才与别人不同。

这些不是对于事物的描述能达到的。

我把这些跟男票说了以后，他表示同意，但依然没有快速表达出他的感受，这就引出了两个问题。

第一，他没有快速反应，让我觉得他是抵触。

第二，他没有说出他的感受，说明表达感受对他来说不太容易，是个新习惯。

但第一个问题在后期的了解中发现是因为他在思考，而且在消化我所说的那些问题。

第二，是他觉得习惯这种事的改变需要很多因素去控制，不是主观自己就可以完全解决。

我针对他第一个问题给出回复，当别人对他提建议的时候，如果认为对方说得对，就需要快速地给予回应或者同意，不然冷脸沉默显得是抵制地排斥，让人觉得小气，顽固，不在乎别人的感受。

第二个的回复是，我认为不愿意快速改变一个习惯是始终不认为这个习惯对自己的害处有多大，没有危机感，理解不透，不然行动力不会这么差。举个例子，如果我说你不马上改我今天就跟你分开了，或者你马上就会死掉，你会不会改？效果是不一样的，就是对问题严重性的认识。

当然这种举例方式，内心不够强大的，不够就事论事的人会觉得很受侵犯，这就引出下一个问题。

就是情绪在沟通中的作用，我问他是否对于情绪对沟通效果的影响十分看重。

他觉得有话就好好说，为什么非要激动。

我回复说，每个人都有自己不喜欢的事，比如自己在乎的事情没有得到对方的认真对待就会觉得情绪上不适，任何人都不可能永远开心或者永远和气，总有因为自己被伤害而表达情绪的时候，重要的是了解对方情绪产生的原因，尽力去解决，而不是因为对方的情绪发生变化，就要自己也跟着情绪不佳。

爆红软文左先生右先生，一个只会陪伴，另一个总会解决问题，有人说谈恋爱和前者，结婚同后者，但我觉得尽力做到两者的结合才更好，这样不功利，也是对自己潜力的开发。

解决问题上认真了解，共情，解决过程中认真陪伴，开解，这才是两个人一起的一百分吧，毕竟到某个年龄的时候，两个人需要站在同一个阵线互帮互助一起面对生活的苦辣酸甜。

昨天和朋友聊天，她要申请国外大学的博士后，想追求自己的梦想，但是她老公没有什么反应，也没有表达自己的同意或者是阻拦，她说她慢慢体悟到，以前觉得两个人在一起是半圆变成一个圆，而现在觉得是两个人都努力完整成一个圆，两个圆放在一起才是无穷大～∞

虽然我很讨厌数学，但对于这种解释也是十分认同，觉得很有道理，并且希望自己和男票也能在因为有彼此的陪伴下共同变得更好。

所以关于表达这块，我们牺牲了一个火锅的晚餐，又吵又谈，直到他现在在我边上沉沉睡去，虽然表达感受这种方式他还刚接触，但我真心希望这种方式可以促进他对这个世界的观察力的提升，进而增强记忆力，最后在表达上可以跟我互动更多。

不过我现在之所以还睡不着也是在反省自己，为什么一定要让他锻炼自我表达能力，我似乎也很着急他能快速跟我一起经常互动。

也许是最近压力大，也可能是现在的生活过于无聊，昨天我还跟朋友说我确实喜欢我的专业，但我看了太多相悖的各式各样不同时期的理论，越来越觉得希望在现实里能从经验积累的方式上检验真知，所以真的好想快点去工作，去创造价值。

而现实里，好的工作单位对学位也是很看重，所以就是二者不可得兼，我还是要把更多精力不情愿地放在我的学位攻读上。

也就是每天在这种矛盾又闭塞的学习生活里吧，我唯一的放松方式可能就是打开半导体听会国外的英语演讲广播，在他们不同的主题和表达的词藻中，我可以暂时忘记自己现实里需要面对的那些烦心的生活负担。

这些我没有选择与对方表达，是因为在我看来对方也帮不到我什么的情况下，徒增我复述这些事情带来的困扰，每回忆一次就是一次痛苦。

但不管怎么说，人间即地狱，每个人在这时间总是痛苦大过喜乐，所以说人生不如意之十有八九，在这承受的过程中，如果有人可以陪你一起表达，理解你的八九愁事，坦诚相待，共同玩味，我觉得就是人之在世最大的成功。

金钱买不来你身边跟你表达合拍的亲友，这种高质量的关系注定稀缺而奢侈，但也不能轻易放弃，毕竟每个人生而不同，这种前提下磨合的过程会艰辛，但老来回忆的每一帧过往都是可以笑谈当初的认真和执拗，是年轻时候彼此在乎的美好留念。