下了瑜伽课，来到大秦人文图书馆看书。
图片发自简书App
阅览室是在走廊的起始处，里面有几个教室，有孩子们在上课。陪孩子来的家长，就在走廊里聊天，我突然觉得吵闹。
上一次，晚上，阅览室只有我一个人，后台又来一个男人，只是浏览书籍，并没有坐下来看书，后来又来一个女人，两个人就在阅览室内聊起来，我很想制止他们，但我忍着，我想他们会自觉的，会看到我在看书的，然而，他们没有停下来的意思，我开始扭头向他们投以愤怒的目光，我没有说话，但他们没有停，我的内心开始烦躁，有怒气，后来我弄出声响，那两个人终于出去聊了。我没有被重视，我看书的行为没有被尊重，图书馆里需要安静，这是我头脑里的标准。
今天，我又陷入自己的故事漩涡里，我开始抗争。我的内心里对那些家长们开始评判“你们自己都不看书，如何培养孩子们看书呢？”更深的觉察，我看书，我高雅，我优秀！这些对自己对别人的评判，是在提示着我的内心没有自信么？
放下评判，问自己，我在做什么？我要了解《当下的力量》这本书，我要了解，如何是临在，嗯，我做我的事情。
身体刚刚练完瑜伽，腿，腰腹，还有肩膀，都在放松，很想躺下来，感受到躺，又让头脑想到躺在床上看《罗马帝国》这个电视剧，想知道后来如何……头脑在想着很多很多，却不能够集中在当下读书上……
写了一段觉察，外面的聊天声音，时大时小，我发现，我的注意力在“我被关注”上，又回到了自己的模式——经典模式。
很好，就这样！
