一、时间记录
1、个人提升0m
2、休闲娱乐5h
看《芈月传》《狂飙》、玩手机
3、休息睡眠9h
00:30-9:30
4、人际交往3h
和慧菲逛街
二、完成情况
1、瑜伽1h
2、阅读未完成
三、反思建议
1、基础瑜伽还是比较轻松的，可以考虑尝试普拉提
2、必须要把要做的事写下来
四、感恩日记
1、身体健康
2、吃到了卷饼
五、总结经验
放条瑜伽裤在车上，避免回家拿。
六、今日随想
在瑜伽馆看见了一位端明老师，但是眼瞎，而且装束不一样，真真没有认出来，但是他很热心地和我打了招呼，下次就算没认出来，也要热情地与她打招呼。后来下课了一起下楼梯，那时应稍微解释下。
