1，从本篇文章／音频／视频中我学到的最重要的概念

文章的脉络图是很重要的，最好能够把每个文章大意都用脉络图表示出来，这样更加便于记忆，还可以训练自己的概况能力。

2，我在本片文章／音频／视频中学到的怦然心动的单词

isolated  孤立的

3，在本片文章／音频／视频中我最喜欢的一句话

The  most  common  way  people  give  up  their  power  is  by  thinking  they  do  not  have  any.

4，我在学习今天材料中遇到的困难

断句还存在着一些问题，有的长难句不能够立马提取出来句子大意，看到英语句子还是忍不住先去翻译。

5，语伴给我的建议

单词没有以前能背了，还是要坚持背单词，不能够半途而废。

6，我的一些其他感受和收获

英语的学习需要下很大功夫，多去图书馆看看书，提高自己对句子的感知能力。

7，下周学习的努力方向

加快复习进度，英语精读完成复习。

a下周我想活出的生命品质：

不枉费每一天，好好准备期末考试。

b本周我喜欢的生命瞬间：

运动完的瞬间。

c本周我欣赏自己身上的：

坚持

d本周我爱自己的微小行动有：

坚持做那么几件事。