都说习惯的养成需要21天，今天正好是早起坚持跑步的21天，能明显感觉到身体的变化。这几天精力充沛，心情变好，早起也不是艰难的事了。刚开始的时候，根本起不了，感觉头脑里老有两个小人在打架，一个在说，赶紧起来跑步了，另一个在说太累太困了，再睡一会啊，就一会 要不今天不跑了吧。最终，还是坚持下来。现在都不需要闹钟了，到点就醒了。跑完回来浑身通畅，舒服多了，然后开始准备早餐，上班。
美好的一天就开始了。。。。
坚持晨跑的第21天
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