2026-05-30

大荔县心理咨询协会郭亚婵坚持分享第2004天：读书摘

    ——  幸福=快乐+有意义，意义是主观赋予的，也可以自己去找。幸福本是一个极其主观的概念。你可以不断地通过在各种关系中建构自己的幸福，

      —— 让自己的内在越来越和谐，持续地成长、不断地超越自我是一辈子的事情。越超越自我，你越容易感受到深层次的快乐。

      ——  真正的独立既不依赖别人，也不会过分用爱烫伤别人，既不当拯救者也不当受害者。和谐指的是你的内在和谐，独立指的是你的边界独立，滋养指的是你跟对方之间是相互滋养的关系，在关系中成长。