我是一个喜欢运动的人，我觉得运动是最好的良药，无论是增强体质还是治愈内心的焦虑。早上早起跑一圈，听听免费音乐，真是非常美妙，非常治愈
让自己运动起来，从行动开始，动起来，生活不止远方，当下即是一切，人最好的状态即是当下，不去悔恨也不去过多幻想。流汗的时候，不仅仅能够排出体内的毒，更能排出心灵的毒另外对我们身材的塑型也是很重要的。动起来，去流汗去感受风的快意，去唤醒内心沉睡的自己。
若只停留在原地，一昧地纠结犹豫，一味感慨时光的飞逝，一味在迷茫中迷茫，不去勇敢迈出，那么你就永远不会进步，你的生活仍就如一潭死水，没有任何起伏
去运动，去流汗，去疯狂做自己想要做的任何事情，你会发现，改变就足以平复你所有的焦虑不安。三毛曾说:“给自己时问，不要焦急，一步一步来，一日一日过，请相信生命的韧性是惊人的，跟自己的心去合作，不要放弃对自己的爱护。”静待时光在某一天你终将成为自己，汗水可以缓解自己!运动可以改变自我，无论是内在还是外在，所以动起来吧!
