很意外的，在一节学习声音的课上，我接触到了“夫妻对话”这个课题。本来是去学习如何调整说话时音色、音亮的方法，结果老师讲到语气对情感表达的重要性时联系到了“夫妻对话”，现场的学员在学习中都哭作了一团。

我想哭出来的人，或许都是在恋爱关系中，沟通出现过问题的人。

印象特别深的是小张的故事。

小张是一位经济独立的职场女性，她分享了自己和老公的生活现状：“我是一个有些强势的人，因为自己在工作上比较上进，所以见不得老公很懒散的生活方式。我一看到他葛优躺在沙发上玩游戏的样子，就气不打一处来。平时孩子也是我管的比较多，我在家里做家务带孩子，忙到不行，他却依然在那里打游戏，所以我基本上只会对他冷言冷语。”小张说到这里很气愤，停顿了一下继续说：“我现在的方法就是不理他，回家我该干什么干什么，我们现在已经有1个月没有说过话了。其实挺难受的，但是我就是不想跟他说话。”

不光是小张，还有很多人在现场分享了自己和另一半的故事。每一个人说完，台下的人都会沉默许久，大概是这些故事都似曾相识，大家都沉浸在回忆自己的情感交流方式中。

在这一部分的最后环节，老师让我们每个人都编写同一条微信发给最重要的人，可以是自己的老公、老婆，也可以是爸爸、妈妈、儿女等。

微信内容是这样的：“亲爱的，你是爱我的对吗？无论过去发生了什么，我都请求你的原谅。过去的已经过去，未来还没有来，我想和你共同携手活在美好当下，创造美好未来。亲爱的，你是爱我的对吗？”

起初大家都觉得这样做很傻，开始小声嘀咕起来，突然给对方发这样的微信真的很丢脸也很突兀，大多数人都是拒绝的。

可是没想到老师却很坚持，“你们不试试看怎么知道结果呢？这是一个‘魔法公式’，发出去会收到神奇的反馈，每个人一定要发！”

想想发条微信又不会死人，于是，一部分人就按下了发送键。当然，上面提到的小张也发送了这条信息给他的老公。

几分钟过去了，发了微信的人陆续收到了对方的反馈，具体反馈是什么，我们后面再揭晓。

其实在讲师让我们发微信前，还有一个实验环节，就是让我们用10种不同的语气语调对身边的组员说同一句话——“你是爱我的对吗？”，组员给以应激的反馈即可。

10种语气包括亲切平和的、热情兴奋的、激动的，也有紧张的、无奈的、嘲讽的、指责的等等。

实验的结果是，同样的一句“你是爱我的对吗？”当对方用紧张、无奈、指责的语气说出来时，我的感受是很不舒服的，有时候会不自然的往后退一步，有时会情不自禁的皱眉，或用同样的态度回击一些语言。

而当对方用亲切、热情、兴奋等积极的语气说出来的时候，我很自然的就用同样热情的语言回馈，最后还给了对方一个大大的拥抱。

课程现场来的大多是都是企事业单位的白领上班族，女生和男生的比例大概为7:3。我们意识到，当你跟另一半说话时，自己的语气语调会在不知不觉中影响到对方的语气和说话方式。如果我们自己说话态度很不好，除非是对方克制，否则对方则很容易被感染。

后来一些人又分享了自己因为“作”，和另一半产生激烈争吵的事情。

比如悦悦回想：“昨天下班想让男朋友来接我，他本来有事不想来，但是看我不太高兴还是来接我了。我见到他时还是不大高兴，出公司大门正巧外面又下起了雨，就更加没好气了，冲他大声说：‘你看你还想不来，这都下雨了我又没带伞，我现在觉得很冷！’他听完看了看自己又看了看我，也没说什么，继续往前走。我便冲他大嚷：‘我说我很冷你难道没听见吗？’他冷冷的回答了一句‘我现在身上也就穿了个短袖啊，没东西脱给你了，我都搂着你了你就别生气了吧！’”结果就是两个人很不愉快。

通过声音情绪实验，悦悦领悟到：“我其实只是想要他的关心，一直认为男朋友对我好是应该的，但是仔细想想他是一个东北人，现在在北京做工程，本来性格就大大咧咧的，不会像我那么细，现在工作又挺忙的。我经常用这种指责和命令的语气跟他说话，或许他也会像我刚才实验中感受到的很不舒服吧。”

是啊，现在的职场上班族压力都挺大的，工作几乎已经占据了我们80%的时间。焦虑、急躁、疲惫、缺乏安全感几乎已经成为了常态，而这些感受在工作中被我们包裹起来藏在了心底。所以回到家我们就不想再装，面对身边最亲近的人表达出来的就是自己脾气的爆发了。

而仔细想想，这些脾气的背后是什么呢？是工作中的委屈，是压力的积累，是安全感的缺失，更是期待对方能够更关心、呵护、理解自己一些的表达。我们总觉得：你是我的爱人，你就应该是最理解我的，你应该要用我喜欢的方式关心我才对。

但是我们可能忘记了，对方也同样生活在这个无情的社会中，同样拼搏着、努力着、又被打压着，所以他们同样期望我们的温柔以待。

经过分析，职场上班族与另一半的沟通现状存在以下四个问题：

1. 总认为对方对自己好是应该的，所以经常会用命令、质问的口气和对方说话。

2. 对另一半挑刺，抱怨对方做的事情令自己不满意。

3. 生气了不直接沟通，让对方猜自己生气的理由，导致冷战。

4. 两个人工作很忙，各忙各的，加班后回到家很少交流。

其实这些问题，我们只要转换一下说话的语气和方式就都可以解决。我们之所以挑剔、抱怨、生气，无非是想得到对方更多的关注、关心与爱，那么为什么不能换一种温柔的方式与对方沟通呢？

现在我们回到刚开始提到的那个话题，老师让我们每个人都编写了一条微信发给最重要的人：“亲爱的，你是爱我的对吗？无论过去发生了什么，我都请求你的原谅。过去的已经过去，未来还没有来，我想和你共同携手活在美好当下，创造美好未来。亲爱的，你是爱我的对吗？”

起初都不想发微信的我们在发送信息的几分钟后都收到了反馈，包括已经跟老公拒绝说话1个月的小张。

小张的老公回复说：“嗯嗯是的老婆，我其实已经想跟你说话很久了，只是不知道怎么开口，怕你还很嫌弃我不想理我。之前你越是说我，我就越不知道怎么做才好，就用玩游戏的方式来气你，是我错了。老婆，我真的爱你。你今天几点回家啊？”小张收到信息后瞬间泪奔了。

有时候我们缺的，或许就是一句软话而已。

这样感人的回复还有很多，当然也有一些人收到了对方发来的“？？？”或是诸如“这是你发给我的消息吗？”这样的回复，但是经过两个人的互动交流，最后都以很美好的话语结束了聊天。

那天会场里大概有80多人，多数人都收到了积极的反馈分享给大家。可以看出，其实每个人都和自己爱的人有一些误会，我们只是缺少一次沟通，两个人之间没有绝对的谁对谁错，只要站在对方的角度去思考问题，又有什么坎儿是过不去呢？毕竟我们缺少的，只是一句软话而已啊。

和爱人刚刚在一起的时候，经常无话不谈，但是相处的时间长了，为什么就忘记了沟通呢？不要让工作的压力冲淡了我们美好的情感，今天是5月20日（520），其实不管是不是这种特殊的日子，希望你都能对你爱的人用用这个“魔法公式”，或是当面给他一个深情的告白。

最后还想分享一句特别喜欢的话：我们无法改变一个人，当我们想改变他的时候，我痛苦对方也痛苦。我唯一能做的就是把自己做好后去影响他。

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