情绪，就是一系列主观认知经验的通称，是多种感觉、思想和行为综合产生的心理和生理状态。最普遍、通俗的情绪有喜、怒、哀、惊、恐、爱等。情绪常和心情、性格、脾气、目的等因素互相作用，也受到荷尔蒙和神经递质影响。这些官方的解说也无法让我明白为什么人的情绪那么容易产生变化。
情绪有好坏之分，好情绪会让人心情愉悦，做什么事都觉得很顺利很美满。然而坏情绪则会让一个人陷入与思想的斗争，把所有的事都往坏处想，让人感觉事事不顺。
就从我自己说起，我是一个脾气特别不好的人。脾气坏归脾气坏，可我对身边的人和事还是很关心的。以前的我，脾气超级暴躁，动不动就发脾气，对于身边的事情非常在意。就是因为太在意，以至于只要有一点不合我心里想的那个样子，我就会摆着一张臭脸，对身边的人爱理不理。身边的家人和所谓的朋友也就慢慢习惯了这样子的我，这种情况是在我升高二才改变的，那一年，我貌似经历了好多好多的事一样。突然之间，我变得不再像以前那么的急躁了。因为什么呢？也许就是因为朋友们的一句话吧，“你知不知道你很高傲”。这句话把我深深打入了无底深渊，让我跟我的思想斗争了好多年。一直在想，我的顾着，我的管理欲真的太强了吗？我真的很高傲吗？为什么全部的人都要离我而去......就这样，每遇见我不喜欢的事情，我的脾气来了，我就会想起那一句话“你知不知道你很高傲”。我就会慢慢和内心的自己说：那些事情和你有什么关系呢？你还想被别人标上高傲一词吗......经过一年多的挣扎和自我改变。我的暴躁脾气被我收起来了。
渐渐长大，遇见的人也多了。有的没心没肺，做错了什么事睡一觉就当做什么都没有发生过；有的活在自己的小生活圈里，有他自己的生活方式；有的清新脱俗，总感觉自己比别人高一阶级......当然遇见的人比这些夸张的一抓一大把，但愿在这复杂的人际交往当中，你能适应易变的性格。
常常在想，为什么自己总是时不时会有一点小情绪出现呢?而且这些情绪都是身边的人传染的。多羡慕那些可以屏蔽外面世界的人啊！都说人与人之间多一点关系总比冷漠好,我自认为自己对身边的人关心是很多的。可知道吗？当你用一张嬉皮笑脸去对待一张冷冰冰的脸的时候，会感觉自己是多么的不要脸，就好像用你的热脸去贴人家的冷屁股似的，恶心。希望身边的人天天开心，不要因为一点小事就抓狂，希望自己的嬉皮笑脸可以让你们开心起来，让自己的不要脸变的有意义些。
可是，情绪这东西，不是说控制就能控制得住的。它会突然之间在你的脑子里播下种子，等待愤怒的养料去滋养它，让它成长。当然，我讨厌我自己的情绪为什么那么容易被外界的愤怒滋养。我会因为一点点小事儿闷闷不乐一整天，这些源头都在于自己太在意别人的情绪了。当你很努力的去让一个人能开心起来，而那个人却一点都不在意你的言语，只是在事后很不屑的什么都没说。当然，我会讨厌自己为什么总要被别人影响呢？讨厌自己的坏情绪容易产生，讨厌自己。
经过与思想的斗争，我好像有点明白了。自己的情绪都是自己给自己的，坏情绪的养料也是自己去吸取的，所有的都是自找的。外面的东西无法自动去滋养自己的坏情绪，最重要的条件还是自己无意识的去汲取坏养料。不开心是自己的事，就算你再不开心，地球依旧自西向东转，水依旧从高处往低处流。万事万物不会应为你的情绪的好与坏而停止他们的规律，当然包括身边的人。
不想再这样了，遇见一些小事就闷闷不乐；不想再这样了，关心太多了会给自己带来坏情绪。与其常常与自己的坏情绪打架，倒不如没心没肺的过好每一天。
