给你60天，你会选择投资自己吗？？
大家应该都看到过一句话就是我们最大的投资就是投资自己，其实这句话真的很有道理的，今天和大家分享下我的投资，那就是自我的减肥投资。

前段时间，网上掀起一股刘畊宏女孩的热潮，很多的人都跟着这个健身教练直播减肥，一下子刘畊宏就吸粉无数。也带动了很多的减肥人士。其实这是个好的现象，现在很多的人身体都是属于亚健康的。包括我本人也是长期的熬夜和酗酒也导致身体十分的差，还很年轻就已经有大肚子了，真的很丑。

所以我也开始决定减肥，投资自己了，给自己2个月的时间，好好地改造下自己。

刚开始真的很不习惯的，尤其是晚上大算节食的时候，肚子真的扛不住啊，还在我还是坚持下来了，每天下班都去健身房锻炼，【在这里给大家一个建议，有条件还是去健身房，因为你花钱了，你就会坚持去，不想浪费而且还有那么多人一起就有一种动力。】

在这里给大家分享点减脂期间的吃的饭吧，还是以高蛋白和碳水为主。

刚开始肯定是痛苦的，不管是身体还是灵魂都是一种煎熬，你要记住，守的云开见明月这个是真的，不要永远只把那些视频减肥视频收藏起来不用，不要只挂在嘴上说说，也不迈开腿，那你永远也不会成功。

其实我就是想表达的是，我们好好的投资自己，多做一些可以分泌多巴胺的事情多好，健身过程中也会消耗掉你的很多烦恼，尤其下班回去躺着看人家直播减肥，不如自己动起来改变下自己，这个投资是有回报的，身体好了做啥都有资本，给大家看看我的成果吧。

间接性可以适当好点

鸡胸肉是最好的  记住拿橄榄油炒

玉米必备的补充能量的

虾可以补充高蛋白

紫米饭真的很好

健身前  165

健身后 目前138

就是希望大家想减肥的，一定要动起来，也许瘦下来你会发现更好的自己，加油吧。好好的享受生活，好好爱自己。