春节回家，做好这些安排，减少宝宝陌生焦虑、水土不服

作者：子玲

带儿子回来老家已经十几天了，这次不论是一个人带他坐飞机还是对老家新环境的过渡都特别顺利。曾经两次带儿子换环境，遇到过各种困难：水土不服、分离焦虑、粘人、认生、睡眠倒退、吃饭困难、感冒发烧、食物过敏，好吧！基本上所有难题都见识了个遍，所以这一次，我提前做足了准备工作。

出发前

1、提前告知行程

在决定带儿子回家的那天我就欢快的告诉儿子“宝贝，咱们过18天就要回姥姥姥爷家了，你还记得他们吗？””姥爷可喜欢带你逛公园了，还给你买好多的玩具呢？那个五颜六色有笑脸的大风车是不是姥爷买的呀？“”姥姥给你养的乌龟你还记得吗？绿绿的大乌龟。咱们过几天回去就又能看到姥姥姥爷又能看到大乌龟了。“

孩子可能不会记得那么久之前的事情了，但是，他能感受到你传达出来的情绪、语气、表情，当你越是欢快的、轻松的告诉他这件事情，他也越能轻松的接受。并且，可以用一些会引起他兴趣的玩具、动物来做引子，让他对回到老家有期待，孩子的天性不就是喜欢玩乐和小动物吗。

2、和老人微信视频或电话

1岁半后完全禁止他触碰手机是不太可能的，而且，远在家乡的老人家在很想念儿孙时，一个视频最能解相思之苦。所以，我和儿子约定，可以打视频、看照片，但一次不超过5分钟，一天不超过3次。从一开始就建立这个规矩，孩子就会习惯去遵守，当然，爸爸妈妈自己也要记得遵守规矩，不要在孩子面前抱着手机不放。

从告诉他我们行程那天开始，基本上隔一天就会和姥姥姥爷视频聊天，逐渐让儿子熟悉起姥姥姥爷的形象、声音，和他们重新建立亲密感。同时，也可以通过视频，展示老家的环境给他看，告诉他“这个是妈妈的房间，是妈妈睡觉的床，宝宝回去后就和妈妈一起睡这个床好吗？“”这个是妈妈最喜欢的桌子，妈妈就是坐在这个桌子前认真学习的。“

目的只有一个，尽量消除他的陌生感，不管是对人还是对环境。果然，经常通视频后，儿子一听到手机响起就迫不及待的叫姥姥姥爷，还会指挥老人家要看花、看乌龟。

3、自己挑选玩具绘本

在收拾需要先行快递回老家的行李时，我让儿子自己挑选他想要带走的玩具和绘本。我把他常玩的玩具和常看的绘本放在他面前，告诉他“宝贝，我们过三天就要回姥姥姥爷家了，你想挑选哪些好朋友跟你一起旅行呀？“”你挑选好的可以放到这个箱子里，这样，咱们回到姥姥家也可以和它们玩了。“

除了预留几件小小个的玩具和轻薄的绘本在路上使用，其它他喜欢的就都放进快递箱里，并且告诉他跟玩具说“再见，过几天我们在姥姥家一起玩。“让孩子主动参与到行程准备中来。

4、带上熟悉的枕头床单被子睡袋

由于兴奋了一天没有充足休息，儿子到老家的第一晚倒头就睡了，整夜未醒，我心中窃喜以为他这次不会再出现以前经历过的困难呢。

第二天，儿子就不肯再进这个房间，我温和愉快的带他重新认识这个房间，抱着他想和他一起在床上，他激动的逃跑了。晚上出现睡眠倒退，依然不肯进房间，明明很困还要强撑，一旦发现自己打盹就使劲大哭直到把自己哭醒。

我检查了一遍又一遍，房间阳光明亮，用的是他自己的枕头、被子，穿的是他自己的睡衣睡袋，床头柜放着的是我和他爸爸的照片，写字台摆放着他的玩具和绘本。实在找不到他不愿意进来睡觉的原因。

睡眠倒退出现了三个晚上，我和他都筋疲力尽，伴随而来的是白天饭量下降。抱着试一试的态度，我把床单更换成和我家类似的深素色，取代了原来姥姥为了喜庆铺的大红牡丹床单。再依照原步骤重新介绍这个房间，真灵了，他开始不排斥进房和上床睡觉。在第五个晚上他终于回到了正常睡眠。

可能我儿子属于比较谨慎型，但如果有条件，建议爸爸妈妈还是把家里熟悉的床上用品带回老家。

到达后

1、认识房间认识人

由于之前准备的比较充分，儿子对姥姥姥爷没有陌生感，我在场的情况下可以抱，不在场时也可以陪着玩，不像以前几次24小时外挂在我身上。

我在摆放行李物品的时候，儿子全程都在一旁参与，大部分时间是帮倒忙把衣物丢的到处都是，但对他自己喜爱的玩具绘本，他很有主意，要摆在比较矮的桌子上，他的小汽车小飞机要放在沙发上。

让他自己给他的玩具找位置，既可以减少他的陌生感同时也帮助他尽快的适应新环境，一举两得。

2、保持作息习惯和饮食习惯

前两次回老家最让我头疼的就是儿子的睡眠倒退和水土不服，所以这一次我提前就叮嘱好家人一定要全力配合，到点睡觉按点吃饭。

但在前三天，因为对房间的不安全感，虽然每天到点我就开始哄睡，但儿子极力不配合，用哭闹来顽强撑着瞌睡直到把自己累睡着。但第二天，我并没有因此就心软就放任他睡到自然醒，而是在他习惯的时间点，轻轻地叫醒他。

老人可能会觉得这样做有些残忍，你们是不是也这样想？

但如果我们因为孩子一夜没有睡好，第二天就任凭他睡到自然醒，必然他的早饭时间往后推，午饭时间往后推或者吃的少，午睡时间又往后推，晚饭时间和饭量必然受影响，恐怕晚上睡觉时间又要推后了。几天这样循环下来，孩子不但作息打乱，饮食规律也打乱，对他健康和良好习惯养成造成的影响恐怕要比叫醒那么几个早上更严重。

所以，爸爸妈妈，即使你们很想趁着这个假期好好睡个懒觉、好好熬夜追个剧，那也尽量保证孩子正常的习惯不要受到影响。否则，你就会像我的头三天一样，筋疲力尽，什么事也干不成。

3、多陪伴少分离

虽然回家的早，但直到一周后我才开始和同学朋友联系，在第一周的时间里全心陪伴儿子，因此他这次过渡的也很顺利。

春节回来，亲朋好友聚会，互相串门拜年肯定少不了。宝宝一下子要接受那么多的陌生人，以及那些陌生的逗孩子方式，难免会焦虑、不安，这个时候爸爸妈妈不要光顾着自己叙旧、抱着手机抢红包。尤其是有陌生的亲友来访时，更应该贴身陪伴在孩子身边，以减少他的陌生人焦虑，以及应对不适当的逗孩子方式。

4、勿焦勿躁平静应对

如果孩子在面对亲友提出的“叫人“要求、“表演“要求、”领红包“要求、“亲抱”要求表现出不配合、回避、羞涩、抗拒，或者亲友的玩笑伤害到了孩子幼小的情感时，爸爸妈妈即使心里觉得丢面子、觉得窝火，也要表现得勿焦物燥平静有礼的应对。

对于尚小还不太懂事的孩子，爸爸妈妈的反应和言语才是他的说明书，他是通过你来了解这个世界和周边的人，也是通过你的言行来形成自己的个性。从小，我们就要用言传身教告诉他智慧面对不喜好的人与事。

5、如有生病迹象及时处理

儿子第一次回老家时，我偷了些懒，没有亲自去负责他的饮食，因此也就没有那么细心的过问。老人家习惯用自来水直接烧开饮用，而我们自己家是装有净水器的，结果儿子因为对水源的不适应，水土不服拉肚子了，一天五、六次，每次都跟放水一样。家里当医生的亲友，建议我们给孩子吃整肠生，拉了三天，从第四天开始逐渐减少到恢复正常。

儿子第二次回老家，这次我不敢松懈了，全部吃喝拉撒睡依旧亲自打理，但还是让儿子过敏了，这也是他第一次出现过敏反应。在家时儿子已经吃过平菇没有不良反应，所以这一次老人家买了鲜的香菇，我在晚餐时做了香菇鸡肉面条给儿子吃。

晚上八点多，发现他右侧脸红肿起来，有点痒他总是用手抓，我用生理盐水给他清洗，当时没有想到是食物过敏。那晚他睡的很不踏实，半夜都在抓大腿、脸，还总是哼哼唧唧。第二天早起穿衣服时才发现大腿、小腿、脚踝、脸上都起了荨麻疹，后来问当医生的亲友才知道是食物过敏引起的急性荨麻疹，不算严重，所以也不需要用药，看住孩子不要抓破就行，三天左右自己痊愈。

爸爸妈妈，当孩子出现哭闹、不安、拉肚子、莫名红肿、发烧，一定要及时就诊，不要延误病情。

我不是医生，所以从不发表疾病护理的文章，只能分享我的经验和我自己的一些存货，下面这些是我每次外出，不论长途短途都会带在身边的药品，爸爸妈妈可以参考。

必备药物

这些药都是用儿子两次痛苦经历换来的“成果”，基本都是遵医嘱开的或者是家里当医生的亲友推荐的。如果你还是实在放心不下带孩子回去会碰到的风险，建议把这些药品带上以备不时之需，毕竟，春节的时候不是所有药店都及时营业的。

退烧药：对乙酰氨基酚、布洛芬

3个月以上的宝宝发热，普通发热，通常选用对乙酰氨基酚，对乙酰氨基酚起效快，控制体温的时间大致是2个小时，副作用相对小，对肠胃无明显刺激。

6个月以上的宝宝发热，且发生高热，可以选用布洛芬，布洛芬退热相对平稳而持久，控制体温的时间可以持续6~8个小时，对39度以上的高热效果比对乙酰氨基酚更强，副作用相对较小。