中医笔记

在网易云听到了徐文兵的黄帝内经开心~

做笔记吧

人正常是会在7-9早上饿，中午十二点，晚上7-9饿的。

所以我早上不饿也要吃一个鸡蛋或者麦片。

中午准时吃饭

下午四点多吃点之后7-9再正式吃一下 。

说吃东西很快是欲火旺盛。心火很旺。发现了。自己根本静不下来。

还说南方没有冬藏。所以要滋阴煲汤喝。

（今天自己中午吃饭的时候打的不多先吃水果然后把小碗乘米饭，这样有助于细嚼慢咽，欣赏食物。get！）

不能再晚睡了。