夏雨终于坐了下来，还能感受到胸口的一起一伏，更能感受到鼻孔粗粗的呼气声。是的，刚才她生气了，跟老公金钊生气了。

其实金钊没有惹她，只是在厨房用手机看着侦探连续剧，允许吃晚饭用过的碗筷碟子横躺在饭桌上。

夏雨当时正在学习英语，绕口的读音让她有些烦躁，刚好又听到了厨房传来的低沉而嘈杂的电视剧声音。

直冲厨房看到这一切的那一刹那，夏雨立刻觉察到有一股无名之火直冲脑门。随之而来的是一个念头：他应该边看剧边把碗刷了，不应该两眼死盯着手机啥事也不管。

一气之下，夏雨把金钊的电视剧给关了，然后转身回了书房。

厨房一片寂静。

沉默是最好的反抗。

其实家是累积爱的地方，既不讲谁对谁错，也不讲谁更强势，而是讲谁更会表达爱。

每当暴风雨来临之际，我们都可以让暴风雨来得温柔一些。

使用非暴力沟通方式来处理“暴风雨”，就会收到春风细雨的效果。它能够告诉我们，我们在哪里出现了问题，在哪里我们把心中的爱给蒙蔽了。

非暴力沟通从我们的观察开始。夏雨的观察是金钊没有收拾厨房，而是在看电视剧。

非暴力沟通里面的观察就是纯粹的观察。清楚表达观察结果，而不是评判。夏雨恰恰在脑中有了评判：他不应该两眼死盯着手机啥事也不管，应该一边看剧一边刷碗。

“应该”这个字眼我们都很熟悉，也经常使用。当我们很轻松说出口或自在地认为就是这样时，我们已经把心中的爱戴上了枷锁。

不经意间我们表现情绪的方式，让我们忽视了别人的感受与需要。我们与对方的关系变得越来越疏远，裂痕在彼此之间逐渐加深。

对方会很伤心难过，内心也期望着我们的理解、包容与接纳。

与此同时，这样的表现方式也淡化了我们对自己思想、情感和行为管理的责任意识。

夏雨原本内心已经有了一个情绪，她没有适时觉醒向内去管理自己的情绪，去照顾好自己的内在需要，而是把责任推给金钊，让金钊为自己的情绪埋单。

如果夏雨能及时看到自己的内在需要，或许休息一下，或许换种好玩的学习方式，或许与金钊一起看剧放松娱乐一下……那么就会出现一幅比较温馨、各得其乐的画面啦。

这些都是我们每个人要满足的基本需要。如果忽略了这些基本需要，那么我们的内在就会产生冲突与矛盾。弄不好，我们就会以这样的方式，轻易去伤害身边认为是最安全的人。

我们一个“应该”或“不应该”的应该如此意识，推卸了原本需要我们担负的责任，同时还有对别人的一份托付心态。认为对方做了某些事情，自己才会满意、幸福。

这种把自己的幸福建立在别人身上的做法，迟早有一天会让自己伤心欲绝。

夏雨饭后不想收拾厨房，她想学习英语。夏雨期望金钊能尽快去做，并且可以用一边看剧一边收拾的方式完成。如果金钊能这样做，夏雨会很满意，也会很开心，因为这很符合她坚持的对时间的信条。

这样的互动模式不会持续很久，因为爱已经凝固。

这或许也可叫做意识上的草菅人命。它直接蒙蔽了心中的爱。

己所不欲勿施于人。心灵上的屏障，阻碍了人与人的情意相通和相互依存。

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