2016年4月13日易晓能初阶班学完，明天就满180天。这180天，最大的改变是生活从忙乱到从容，这种改变我把它归功于清单的制作。今天先分享习惯清单。第一个90天，上完课鸡血爆满，信誓旦旦，要养成几大习惯。即使叶老师提醒说，不能一口吃成胖子，但仍然坚信严格自律可以。90天后的结果是惨败，一个也没养成，检视后的处方就是一次一个习惯。第二个90天，我的目标只写了一个早晚推腹100下，后来逐渐添加八段锦、清空大脑、清空收件箱，这几项习惯已经基本形成。
为了贯彻一次一个习惯的原则，我平时也会收集自己的习惯清单。并且按照已经养成、正在形成、将来也许排好，这样，当我需要添加新习惯的时候，只要从将来也许中选择最适合的那一个就可以。
