我的父母都是非常善良的人，总是会想尽一切办法去帮助别人，在我看来是典型的老好人；我就是在这样的环境中长大，受父母的影响觉得对别人好就是应该的，哪怕可能会损害自己的利益。
比如下雨了我有一把伞，我会将它给别人而自己淋雨；比如外面刮大风我有衣服，我会将衣服给别人而自己挨冻；我企图用这种好去寻求关系的和谐，但结果往往不是我希望看到的。有了付出就希望得到回报，如果回报不是你希望的就会产生怨恨。
荣格说“与其做好人，我宁愿做一个完整的人”。我也有自私的特质，我可以在先满足自己的情况下再考虑帮助别人，这没有什么不正常，当然也不影响我做一个助人的人，助人者先自助，做一个完整的人而不是一个完美的人。
现在很多时候我不表达，但这不是之前的软弱，这是觉察后的清明，是我的“选择”，就像我现在仍然愿意帮助别人，那是我“愿意”，助人是我的价值观，内心从未有声音逼迫我必须这样做。换言之，所有事情都是我选择的结果，每天内心都感觉自由自在，这也是我追求的理想状态。
