学生之间的学习的根本差别在于学习方法，使用错误的方法会事倍功半，而高效的学习方法则让我们事半功倍。很多学生在学习过程中形成了自己的一套学习方法，但从来没有人告诉他们，他们所用的方法是否正确。今天我们讲的内容是一套系统化的学习框架，帮助学生能够高效的掌握学习的内容，并从学习中感受到趣味。如果你的孩子学习成绩始终徘徊不前，你可以对照框架找到问题并花时间付代价解决问题，这套学习框架会帮助建立系统化的学习能力。
我们将这个框架称之为“冰〔七〕淋模型”，将学习过程分为七个核心步骤：获取——理解——拓展——测试——改正——应用——回顾
下面分别来对每一个步骤进行分析：
第一：获取信息。学习的第一步就是获取信息，现在我们获取信息的主要途径是上课老师的听讲 ，其他的途径在中学里面一般很少涉及。很多同学在获取上课信息的时候丢三落四，把一些重要的内容忽略了，这是导致地效学习的根本原因，也是一个孩子成绩徘徊在70分以下的核心原因。
今天我和两位同学沟通他们获取信息的情况，其中一位上课从来不记笔记，另一位同学的笔记非常的乱，没有不同颜色的笔来进行标记，而且全部是密密麻麻的字没有其它辅助记忆的表格和图画。这两位同学在获取信息存在很大漏洞。我们大脑的短期记忆非常的有限，根据学习金字塔，我们对于讲述性的学习吸收率只有5%，也就是说如果我们不能对于上课内容有效的记录，我们上课的吸收效率会非常差。这也就是我反复强调一定要记笔记，而且要用科学的方法记笔记，目前比较广为人知的笔记法是康奈尔笔记法和麦肯锡笔记法。但这两种方法在商业领域用的比较多，今天我们讲完这个框架之后本身就蕴含了一套科学的记笔记流程。
第二：理解信息。我们获取信息的时候其实也在处理信息，我们大脑处理信息的能力是非常强大的，但这一定要通过刻意训练才能出来果效。在理解的这个步骤可以在获取的时候进行浅层次的理解，浅层次的理解就包括了删减次要信息，关键信息的提取以及形成逻辑关系。很多同学在记笔记的时候将老师讲的内容全都记下来，这是完全没有必要的，我们要知道老师上课他的核心内容只有几点，你只要掌握那几个核心的内容就可以，其他只是为了让你更好的理解而设置了的解释性内容，所以我们大脑要有一个筛选和过滤过程。当我们有了核心内容之后我们要让知识形成内在连接，常见的内在连接包括了并列关系、包含关系和递进关系。比如我们学习杠杆，有三个核心的知识点①杠杆及其五要素②杠杆的分类③杠杆的平衡条件及其验证。这三个就是递进关系，我们可以将这种关系转化为相应的图表表示。我很鼓励学生的笔记本上画很多的图画、图表，以及辅助各种不同颜色，这样可以调动他们的右脑，而右脑的记忆能力远远超出左脑的。
第三：拓展阶段。拓展阶段是目前我们最忽略的部分，学习最有趣的地方往往不是在获取阶段，而是拓展阶段，拓展需要我们调动大脑进行检索，我们可以分析这部分内容和之前内容的联系（纵向拓展） 也可以将不同学科联系起来进行对比（横向拓展）。一般来说拓展越多会让我们学习的积极性得到很大的提升，有时候学生会对某一科目没有兴趣，用这样的方法也可以帮助到他建立兴趣。
第四：测试阶段。经过前面的学习我们已经对于掌握了一些知识，但我们离标准有多大的差距以及我们有哪些漏洞需要补，这些需要通过测试来判断。测试是训练我们解题速度非常重要的手段，每一次的测试都是一次查漏补缺的绝佳机会。测试的过程要带着一个手表，把每一个专题的时间花费记录下来，这样我们就可以进行评估，看看有没有进步空间。
第五：改正阶段。测试和改正是一个整体，只有测试没有改正是没有任何意义的学习过程，你的错误不会自动消失，除非你在错误的地方付足够的代价。在测试和改正的时间分配上遵循我们的80/20绩效原则上。也就是20%的时间测试，80%的时间用来纠错。在做任何测试前问一下自己：我有没有时间改正错误，如何答案是否，那就别花那个冤枉时间，好好去锻炼吧。测试阶段要特别注意重要且难度较大的题至少做五遍！而且要记时间，时间逐渐减少。以前我训练一个学生作物理最难的综合计算，第一次她用了15分钟，第二次10分钟，第三次8分钟，第四次5分钟，第五次只用了2.5分钟。之前她做题都做不完，之后的考试她都能够做完了。我建议对于难度较大的题目就要这样训练才出果效。
第六：应用阶段。我们学习知识的最终目的都是为了用出来，应用过程中我们对于知识的理解才会更加深刻。应用的部分就是用知识来解释生活，最好是组成学习小组来进行头脑风暴。
第七：回顾阶段。回顾对于我们记忆知识有非常重要的作用。记得我高中时候每天晚上都会回顾一天的学习内容，每天的回顾时刻是最享受的。我鼓励我的学生能够去写晚上的回顾，以及周总结，并且要精心准备一个本。
以上就是“冰〔七〕淋”模型的内容，可以和孩子一起来阅读里面的内容，陪伴他走上高效学习的道路。
另外，希望每一个同学都能够准备六种颜色的笔（黑、红、绿、黄、蓝、橙），以及质量好的笔记本（尽量用方格本），让孩子体会到记笔记原来是这么爽的一件事情，他自然就会养成习惯。
