无论在家里或是什么地方，都曾有意无意瞟见镜子中的自己，并在那一刻，陷入失落。
奇怪的鼻子，不尽人意的发型，让人厌恶的肤色，但往往，越熟悉的事物描述起来越容易词穷，在这种时候，似乎所有关于自我的担忧都成了现实，而我们为了逃离不堪所做的一切，都付诸东流。
但网络上许多人认为，镜中的自己比真实相貌好看30%，虽然没有证据证实，但有一点是肯定的：镜子中的自己确实比真人更好看，因为镜子一直在“欺骗”你。
可怕的是，在我们短短的一生当中，我们注定成为这样的自己。
其实，感觉自己长得不好看，和自己的相貌完全是两回事，有些人天生丽质却反感自己的样貌，也有些人灰头土脸却自我感觉良好。
所以，对自我客观认知的关键，并非来自我们的视觉判断，而是来自我们的内心评价。
这种内心的感受引导着我们，对镜子中的模样做出评价，并折射出我们个性之中，自私自利、俗不可耐又唯唯诺诺的一面。
心里有很多苦的人，只要有一丝甜就能填满。——马东
生活中遇到的一些人，第一眼看上去感觉相貌一般，但看得越多就会觉得其实长得还可以。
有时甚至会觉得他在某些方面很有魅力！即便是同一个人，我们也会喜欢自己更熟悉的样子。
英国心理学家铁钦纳认为：在社会心理学上叫“曝光效应”，即人们看到熟悉事物的出现会感到“如沐春风”
简单地，看看身边那些经常与人聊天，拉拉家常，带点小礼物的同事，是不是人缘要好许多？
经常在吃饭时的礼貌招呼，电梯里的寒暄问候，会议上的相视一笑，某次活动中的出色表现……只要你不再低头走过，就是一个良好的开端。
假使你中意某个女孩，经常在她身边出现，在同一个地方上课，或者她上班的位置离你不远，也能在健身房看到她，这些暴露都能帮助提高在她心目中的好感。
她第一次看到你的时候，或许只给你打50分，但在健身房多次看到你之后，她或许给你打80或90分。而你几乎还没采取任何追求行动呢。
最不幸的是，恰逢烦恼的时候，可能多数人却难以开口向他人求助。
因为我们太讨厌自己，以至于不敢奢望他人可能会喜欢自己，在回应他人热切关切的时候，也倾向于用简短的“嗯”“哦”来表现自己不讨喜的一面。
即使这样，也要在痛苦的时候考虑他人，对外说明我们迷失和羞愧，而非展现出可怕和刻薄的一面，至少需要听听他人的心声。
因此，当我们感到悲伤的时候，并非需要一套新衣服或者一个新发型，我们需要的是天真、坚定，通过他人慷慨的评价，将我们从自恨自弃中解救出来。
相貌是否好看很难用数据量化，从现实的角度来说，真实相貌的排名应该是：
