6月3日，周三，晴转雨，24至35度，52.7kg
杭州回来，脸部过敏，上次回来也是，不知过敏原为何？
未去就医。上医院，肯定也就开点息思敏和含有激素的药膏，皮肤擦了激素会变差，身上还勉强用用，脸上能不用药就尽量不用。我采取的方法是多补水，敷海藻面膜，涂补水液。今天，脸上消肿，也没那么痒了。
将手机上的B站、小红书、淘宝、拼多多、唯品会全部卸载，的确对无聊刷机、购物的行为有所遏制。但又迷上了刷视频号，微信多了通讯功能，无论如何都不能卸载。
“堵”只是辅助手段，关键要“疏”。疏的方法无非是让心有所注，摆脱无聊。
读余英时著《朱熹的历史世界》。余先生在此书中有一极新颖的观点，他说：宋儒对《中庸》的关注，并不是承继了韩愈等大儒，反而是一些高僧对《中庸》的研究而引起了宋儒的重视。在理学创立以前，儒学多侧重于“外王”，当时都流行“佛教治心，道教养生，儒教治世”。而一些高僧大德通过精研外典，发现《中庸》直通佛教的中观，于是大儒由此发展了理学的“内圣”理论。
心有所注，是最经济也是最有效率的活法。我实在应该将发散的心神收拢，投注在所藏的儒学、国学经典阅读上。每天诵读经典能锻炼大脑记忆力，研读经典也能打发无聊时光。当不知该走什么路时，就选择曾经积累最多的那条路走。
