发简信
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台风7月30日，周三，阴，24-27度，49.8kg 增重五斤，基本已稳定，秤很难再掉到49以下。 “竹节草”台风在上海登陆。萧山风力很大，小区在钱...
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反复7月29日，周二，晴，24-31度，49.3㎏ 这两天练功练得勤，书没读几页，刷手机频率再次反扑。7小时，若用于读书，哪怕的难啃的哲学著作也能啃...
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乙巳年第二十九周总结7月21日，周日，晴，25-31度，49.9kg 购书：16册 阅读：读完雪小禅著《在薄情的世界深情地活》，陈行甲著《在峡江的转弯处》 书法：5...
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做了一天美食7月26日，周六，晴，25-31度，49.4㎏ 这体重一天天往上攀升，眼见着快破百，要高度重视了。 今天做了一天美食。 早起去开市客。儿点了猪脚...
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周五回杭7月25日，周五，雨，25-31度，49.2㎏ 赶到杭州，门口一堆快递，屋内一切太平。 听了一段戏。这个播放器不好，不能显示播放列表，无法选择想...
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2025-07-24
7月24日，周四，晴，26-34度，49.1kg 这两天心稍稍安定，能静心习字、练功、读书、做美食。昔日的固定动作，正在一一恢复，虽只是量上完成...
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减肥心得
7月23日，周三，晴，25-34度，49kg 很多人说，我可以去当一个减肥博主。可关于我是如何瘦下来的，还真是三两句就说完了，而且时间越久，我越...
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理想的生活
7月22日，周二，阴有时有雨，25-31度，48.4kg 理想的生活 上午，读完一本书【日】山田奈美著《家的日常：恋上慢生活》。山田奈美女士社会...
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在书中浮想连篇7月21日，周一，晴，26-33度，48.6kg 在书中浮想连篇 读雪小禅的《惜君如常》，这本书算是她的谈艺录吧，写昆曲、谈书帖、赏古画，唉呀，...