书名：佩蓉的妈妈经
作者：蒋佩蓉
自从做了妈妈，你是否还像一位公主一样，依然高贵？还是像难民一样，日子过得混沌、没有目的，而且没有保障？
如果作为一位妈妈，你深深的被孩子的吃喝拉撒睡，以及教育问题所带来的焦虑和抑郁缠绕着，或许，《佩蓉的妈妈经》这本书，可以给你一些指引，帮助你蜕变成一位高贵的公主妈妈！
在这里，和大家一起分享本书的四点内容。
01.设立可行的目标
在职场上，我们有可量化或者可见的工作目标，我们通过工作，很容易获得成就感。而在家庭中，尤其是全职妈妈，每一天的工作基本是重复性，枯燥的，家人和妈妈自己很难在每天的时光流逝中，捕捉自己的付出而带来的成就感。
但是，我们知道，现在的月嫂、保姆或者家政服务人员的工资在不断的提高。为什么他们的待遇越来越好，而妈妈们付出的比他们更多，却没有价值感呢？我们需要转换一种思维方式。
妈妈们需要把我们自己的“工作”内容进行量化，为自己和孩子设立更小、更可行的目标，并为自己的付出和完成目标而设置自我激励。
比如：列一张清单，写上每日必做的事情，像每天需要拖一次地；每天睡前给孩子讲一个故事。每周会做的事情，像每周带孩子去公园或近郊游玩一次。
每隔一段时间，每完成一份目标清单，就自我奖励一下。比如给自己买一件小礼物；让家人照看孩子，去和朋友聚一次餐等等。
02.接纳你的弱点和不足
孩子如同母亲的镜子，从孩子身上能反映出妈妈的弱点。有些妈妈性格内向，不善表达，妈妈一直想改变，但却不知所措。而孩子恰恰也是这种性格，见生人就躲开，在人群里被忽略。妈妈看到孩子这样非常着急，很是焦虑。
作为妈妈，我们无法接纳自己的弱点，就很难无条件接纳孩子。而且在培育孩子的过程中，还固执地想要把孩子改造成我们理想中的，和现在状态相反的一面。而往往这种改造是把双刃剑，既会伤害妈妈，也会伤害孩子。
我们之所以不接纳自己的某些方面，是因为我们曾经被否认过，被指责过，被拒绝过。而当我们看到我们自己的孩子身上也具有这种特点时，我们可以变得强大一些，去温柔地拥抱我们的孩子，接纳我们的孩子，同时，我们也是在拥抱曾经的自己，接纳不完美的自己！
03.寻找同伴，建立团体
人是社会人，需要通过沟通不断来交换信息。很多全职妈妈焦虑、抑郁，就是因为全天候和孩子在一起，缺少与外界的沟通交流。所以，拥有一个自己的妈妈圈，在妈妈圈里，寻找可以在生活上、育儿上为自己提供方向或引导的导师是非常必要的。
团体的力量往往是惊人的强大！妈妈们在自己的圈里，可以互相交流育儿的经验，可以吐槽家庭琐事，可以一起哭，一起笑，一起相互扶持！团体是家庭空间的补充，有时候，团体甚至比家庭给予的能量还要大！
04.夫妻关系第一位
在家庭中，婚姻第一，伴侣优于孩子。这不光是妈妈们容易忽略，也是爸爸们特别容易犯的错误。
有了孩子之后，往往家人的关注点都放到了孩子身上，忽略了夫妻彼此的心理需求。而要想让孩子身心健康、快乐的成长，一个温暖而牢固的家庭是重要的基础背景。
如果家人的关注点都放在了孩子身上，孩子很容易形成以自我为中心，过度依赖等不良思维方式。而家庭中，夫妻彼此相互支持，相互照顾，反而能帮孩子建立为他人服务、替对方考虑问题的思维方式。这种思维方式不仅会让孩子自然而然成为一个孝顺的孩子，还会在以后帮他在朋友中、工作中树立威信。
彼此深爱的夫妻，即使在育儿过程中出现了分歧，也会积极想办法去协调，彼此沟通再达成一致。而目光只在孩子身上的夫妻，很容易因为孩子的某些问题，而彼此抱怨、指责、推卸责任。家庭关系出现问题，怎么能培育出优秀的孩子呢？！
总结
没有完美的家庭，更没有完美的妈妈。妈妈们要发掘自己的能量，像公主一样，在家庭中，在妈妈圈里，高贵地生活着！
