“刻意练习”还可以这样用!

下午和一个朋友通电话,她说她交际能力不行,不善于和人连接。我突然想到“刻意练习”这个词。

前段时间,我加入了一个背诵古诗的群,但却很少关注这个群的动态,当然也没有背诵什么古诗。偶尔想起那些每天都在背诵的人,想着他们可能现在已经背会了几十首了,会有一点惭愧。于是在最近,我也下载了一个古诗朗诵的软件,准备从朗读开始。

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前天,刚刚结束了我们主办的品格课,我担任了主持人。站在讲台上带动从5岁到60岁不等的将近200名学员一起互动的时候,我特别感谢一年多来有目的的在会务中锻炼,准确的说是“训练”各项能力。

回想过去的我,不敢说,不会说。要么很有控制欲,要么就把自己缩起来不想让别人看到我。那时的我,说话哪里会轻声细语,根本不会顾及别人的感受。结果,成功的把自己打造成了一个“出力不讨好的人”。

我们不是不会说话,而是“不会”说话。

从说话讨人烦,坚持自己,让人不想听,到可以接受别人的评价,慢慢调整自己,到站上舞台做主持,让大家能够感觉良好,这中间经历了什么?

——那就是学习、感悟和刻意练习。

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记得以前做会务,和平时一样,只是为了做而做。有一次定向时,老师讲到会务中锻炼的四个能力:学习力、连接力、爱的能力、销售力。我突然顿悟:原来的没有成果是因为没有目标,没有目标就掉在恐惧、担心、无助里。

从此以后,我就开始在每一次去参加会务时给自己定一个目标:或者主动与人说话;或者主动去售书;或者推动学员持续学习……

当然尴尬的事情发生了很多,有时盯着对方说不出来话;有时就在那里等着对方来问我要书;有时被对方拒绝的不要不要的,呵呵!

但我没有因此而停止,因为我知道,这是我必须要补的课,必须强化训练。而且还发现,当我想要一个目标时,那些恐惧、担心、无助就慢慢远离了我。

慢慢的,我明白了自我管理导师邹小辉老师说的-自信来源于一个个小小的做到。我的信心在这一次次训练中越来越强了!

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如今的我,觉得没有什么练不成的,关键在于是否行动,并且耐得住前进路上与自己懒惰的心魔斗争的考验。就像背诵古诗这件事情,就是那几十个字,并不是拿不出时间来,而是懒得去花时间克服自己的舒适圈。所以,注意力方向在哪里,成果就在哪里。

把每一个目标都做一个分解,每天进步一点点,在生活、学习、工作中时刻谨记自己要强化锻炼的各项能力,相信从量变到质变只是时间的问题!

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