全世界都欠我一个的贺涵，他说人最大的敌人就是自己，普通人遇到别的事都敢赌敢拼，就唯独碰到自己这儿，就得绕过去。绕过去了就回避了问题，可终究能否翻篇呢？
每当面临很多无能为力的事情，内心一下子接受不了，大多数人下意识地选择回避问题。失恋了，可以把自己关在房间里几天几夜；夫妻吵架了，干脆就双方冷战不说话；工作不顺心了，每天就沉默寡言闷闷不乐；做不完的工作，不想干的家务，就随手放在“等待”的盒子里，一拖就是好几天。
要有足够的勇气，才能直面问题不回避，才会有办法解决问题。以前看到一个女神的签名是“办法总比问题多”，这是一种正面考虑问题的思路，在清晰地分析完自己所面临的问题，然后寻找一个解决的途径。无论我们把生活过成怎么样，都值得肃然起敬，同时每个人都想着追求快乐和远离痛苦，那就需要解决一个又一个“拦路虎”。
首先，我们在认知层面要对问题有一个清晰的认识。比如优柔寡断是严重的浪费时间，比如情绪是可以操纵的，越往好的方面引导结果越好，比如剖析问题的过程很痛苦，但问题越清楚得到的答案也越透彻。高晓松说，生活不会因为你害怕，什么都不做，就不捶打你。鲁迅说，真的猛士敢于直面惨淡的人生，敢于正视淋漓的鲜血。直面现实是基础。
其次，我们必须要理清问题的本质。想要回避的问题都是复杂多变的，需要化繁为简，就必须抽丝剥茧。这个过程非常痛苦而又值得。推荐用逻辑树或者思维导图的方式，对问题进行定义，并分成不同的部分进行论证，剔除掉旁枝末节等非关键问题。
第三，解决问题是一个渐进的过程，没有一劳永逸的方案。比如玩手机的毛病。有的时候我每天花在手机上的时间超过6小时，微信上的工作信息，刷知乎，刷淘宝，看电视剧。这对我的生活造成了很多的负面影响，从键盘手到颈椎痛，情绪上对信息过载的焦虑和紧张，然后晚上无法早睡，早上无法早起，生物钟处于混沌的状态。曾经尝试过各种方法，可以在短期取得效果但难以持续，删除掉的app可以重新下载，但对手机的依赖并不能短期戒除，需要给自己一个容错的空间。
第四，不是所有的问题都值得被解决，停止无效努力。毕竟在这个世界上，大部分的问题都是无法解决的，那些不重要又难以解决的问题，不值得花费大量的时间和精力，避免无用功。比如和哭闹的婴儿讲道理。在婴儿阶段，宝宝会认为自己是宇宙中心，无需对外界的要求做出任何回应。它哭闹了，或许是饿了，困了，尿了，你可以去哄它满足它的需求，但没法用道德和权威去约束它。
