“时间记录”总结之三


记录每天的时间开销已有三个星期了,感觉这样一个全新的习惯已经逐渐养成。从前,早上起床之后的第一件事情都是喝一杯温开水的,然而现在,睁开眼睛之后的第一件事情竟然是抓起手机,将“睡觉”状态调整为“洗漱”状态。

对照上个星期,这一周还是有很多收获:

第一、将每日的状态分为睡眠、阅读、学习、交际、运动、生活和未记录七个部分,因为这七个部分相对来说更重要,出现的频率也更高一些;然后,在“生活”部分中,再细分成用餐、洗漱、家务、冥想、娱乐、电影、步行、上网、其他。如此分类,几乎可以囊括每日生活中的全部品类,更大限度地缩小了“时间黑洞”的存在长度,使整个记录显得更加清晰明确。

第二、“时间黑洞”的长度进一步缩短

本周“未记录的时间”和“其他”两项共有25个小时,对比上一周的30小时17分钟又有了不小的进步。这是值得开心的事情。然而,从绝对时长的角度来看, “时间黑洞”仍然不可小觑。25个小时,依然超过了一整天的时间,一个星期,竟然有一天以上的时间好似冰雪消融之后又蒸发为水蒸气一般,消散的无影无踪!一周里,我有1/7的时间是不知道做什么的!想到这点,不由得一阵战栗。记录时间,尚且如此,没有记录时间,我凭什么保证自己每天过得充实而又饱满呢?!而每每不能完成自己所渴望完成的计划,或者实现自己所渴望实现的目标时,总会感叹任务重、压力大。现在看来,这种想法竟显得异常可笑。

如果因为工作或是学习的压力很大,我大可以每天再花费超过三个小时的时间进行娱乐或是放松调节,而面对这一大片空白记录,我却半点也记不得在这25个小时里自己都做过了什么。我只能默认在这段时间里我在发呆,或是在胡思乱想。可即使是发呆或是胡思乱想,也总要有所记录,因为发呆和胡思乱想也是生活中的必要组成部分。接下来的分类,会把类似这种“无所事事”的状态单独形成一类。记录之后,可以看看我一周下来,花在胡思乱想和发呆上面的时间到底有多少。

第三、开始配合使用“四象限时间记录法”

上半年阅读了《高效能人士的七个习惯》和《要事第一》这两本书,自己对史蒂芬·柯维所推荐的方法也深以为然,然而,从今年开始自诩“执行力强的我”却直到下半年才意识到如此好的方法不用,岂不是暴殄天物!好,在此事上面,从知道,到做到,“距离”竟然超过了五个月!当初读王阳明的“知行合一”时,无故哂笑的自己,现在却一丝都笑不出来了。越是大道至简,世人越是选择性地忽视。

每天紧盯“重要且紧急”、“重要不紧急”两部分的事情去做,竟然神奇地多了一份从容和淡定。以往总是感觉每天的事情多得做不完,一直处在压力当中无法脱身,而现在,每当从“重要且紧急”这一栏中划掉了最后一项任务的时候,心理竟然有说不出的轻松和愉悦之感。而此时,拿起手机,将状态调整为“娱乐”或是“电影”时,心中不会有焦虑,也不会有内疚和惶恐。我想,这也是“时间黑洞”变少的重要原因之一吧。从前,每当想放松的时候,心理总有一种愧疚之感,所以,往往像鸵鸟一样,虽不至于把娱乐的时间强行记录成学习或是工作,但也不好意思忠诚地记录为“娱乐”或者“电影”,如此一来,就会出现大量人为的“时间黑洞”。


还有一些变化,比如做事情的效率有所提高、专注度更好、从事不同事情状态的切换更为迅速等等,只是自己还在进一步地感知和总结过程中。没想到,认真做一件事情,竟然有源源不断的收获涌现,带给自己的变化,远远超过做事之前的想象!

接下来,进一步缩短“时间黑洞”的长度,继续调整记录小项,让“时间记录”这个工具更好地为自己服务。每当回头看自己的记录时,会涌上一种莫名的情感,虽然复杂,让人难以捉摸,但至少有一点情感我是可以准确捕捉到的——踏实。我知道属于我的时间都用在了哪里,这让我能够更加清晰地感知到自己生命的存在,不是虚无地流淌,也不是毫无声息地流逝,而是一种实实在在的、从自己身体中流过的、充盈的感觉。

于我来讲,“不断成长”依然重要,而自己逐渐发现了一个重要程度丝毫不差于“成长”的另一把人生标尺——尽可能地感知自己鲜活的生命!而我现在所做的所有事情,都依照这两个标尺衡量,很明显,记录自己时间开销可以让我更深切地感知自己的生命,这样的事情,可能以后都很难再停下来了!

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