【Step1】选摘
你不可能满足所有人的所有要求——你根本没有足够的时间。所以当有人向你提出请求的时候，你必须学会根据对方在你心目当中的重要性以及你不做这件事情所产生的后果来安排次序。如果提出要求的那个人在你心目当中并不重要，那你完全可以拒绝对方。如果对方要求你做的事情并不重要，那你也应该立刻表示拒绝。
【Step2】思考
这段话让我想起了以前的电视剧中有一个角色叫做便利贴女孩，她每天都在做着领导和同事们吩咐的事情，几乎天天加班。最近自己的身上也有类似的事件。有一个任务是我在之前部门跟进的，按理说应该交接给之前部门的同事。问题的关键就在于之前任务的负责人恰好是我现在新部门的领导，既然现任领导发话我也只能接手。同时我也承认这个任务进度慢跟自己也有或多或少的关系，因为版面的具体问题不符合甲方的要求，我作为中间人一直在甲方和我方技术人员中协调。甲方一直说我们没有按照要求来做，我方技术人员一直不认可甲方的要求，认为无理取闹。我确实对这一方面不太懂但是又不愿意去学习，于是这件事就被搁浅了很久很久。直到几个月前我意识到不能再拖延，于是我自己开始学习版面的相关问题。其实也并没有我想象中的负责，是我内心的恐惧抑制了我的执行力。现在我不仅按照甲方的要求修改了我们的版面问题，而且也能一眼看出其他类似版面的问题。倒逼自己一把，其实反而能成长得更快。
回到正题上，学会拒绝确实是我需要修行的人生课题。往内观自己害怕被别人拒绝，也害怕拒绝别人后带来的不认可。我想如果一个人很有实力会不会不再惧怕别人是否认可自己。
值得肯定的一点，为这次任务召开的会议。我试着不参与具体的会务安排，确实给自己预留了很多时间。
【Step3】行动
1.不因为拒绝别人而感到担心，要相信每个人都有自己需要修行的点。
2.如果答应了别人某事，尽力去完成。不要焦虑和烦恼，可能这件事也有自己需要修行的点。
3.不要因为这个任务太难而产生巨大的恐惧，试着慢慢分解任务到最小单位直到你能得心应手的完成。
