有好几晚都翻来覆去睡不着，也不知什么原因，就觉着脑袋里很多事，一到晚上头脑比白天上班时还要清晰。躺着想了好多事，思维愈发的清晰了，恨不得马上拿笔将这些奇妙的想法和思路一一记下，正当执笔记录时，这些奇思妙想却又毫无踪迹了。
图片发自简书App
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今天偶然听到一个同事说下班回家后要早些睡，我好奇的问她一般几点睡觉，她说九点就已经困的不行了，我在惊讶的同时无不羡慕她有这样好的睡眠啊。可不像我，除非困得达到生理极限，否者只有数着羊睡了。睡眠的问题一直困扰着我，我也想找寻一些方法让自己睡的踏实，睡眠质量有所提高。
