“你刷的不是微博，而是你的时间。”
作为一个追星族，微博是获取爱豆消息的最快速的渠道。各种歌曲资源小道消息机场预览分分钟更新几百条，时不时还有各家粉丝之间的撕逼大战。所以这个学期我每天一直在微博上刷各种消息，从我睁开眼的那一刻开始到睡觉，一直在不停的看微博。有时候就算没有爱豆消息，也会有热门话题热门微博，也会机械的点开来全部看一遍，好像不看完就脱离世界了一样。
在期中成绩的打击下，我开始反省自己的每日生活，先让我列一张刷微博时每日的作息时间表：
从我的作息时间可以看出来，我刷微博简直是一种病态。除了吃饭睡觉刷牙这种事其他时候就连上厕所也是拿着手机刷刷刷。但是结果呢？现在我根本不记得我刷微博每天刷的都是什么内容了，能真切的感受到的只是我的时间过去了，每天都很困，浑浑噩噩，我的成绩也亮红灯了。粗略的计算，我每天在刷微博上的时间不少于5个小时，而这五个小时我可以学多少法语看多少书做多少运动了呢。意识到这一点后，我开始着手进行调整。
“没有了微博活的更好了。”
先放作息时间图：
大家可以很清楚的对比出来，没有了微博，我把之前刷微博的时间拿来学习运动和家人联系，同时拥有了更好的睡眠。一个星期过去了，我竟然惊奇的发现我自己坚持了一个星期，每天有自主学习的我再也不用在刷微博抬起头看到宿友认真学习时心慌愧疚，而是专注于我自己的学习计划。每天有运动的我也惊奇的发现自己的柔韧度变高了腿型变好看了。每天和家人朋友聊天的我再也不会觉得距离很远很生疏。每天没有刷微博的我没有了解很多热点但是收获了生活里每一刻真切的喜悦幸福。
“从卸掉微博开始。”
好了一个惯例问题，大家都觉得“我根本做不到，就算我卸掉了我还是会把它装回来的。”
我也不是圣人，卸掉微博的第一天我又反复的装了三次，但最后我还是把它卸掉了。现在想想好像没有特别强制的方法，只是当我安排好了今天的计划并写在本子上，我就会想要去完成它，于是手机就被我放在了一边。我认为主要还是要看自己想改变的欲望是否强烈吧。我自己是真切的被期中考的成绩吓到了，所以为了期末不重蹈覆辙才开始下定决心改变。
其实我一直以来也是只有三分钟热度的人，就算我现在在写着这篇东西，离我卸掉微博的时间也只是过去了一个星期，我也不能拍着胸脯保证我能坚持多久。但是我还在坚持着，我的手机还是没有装微博，这就已经是在改变的事了。你不用想着第一天就下定决心我一定要卸掉微博开始好好学习好好运动，这对于第一天的你来说，不止要做到卸掉微博，还要做到好好学习和好好运动三件事，太困难了，这样你当然容易放弃。所以今天，你只需要做到卸掉微博，只要你做到了，睡觉前你就可以拍拍自己的肩膀说：今天你有进步了，很棒啊。
所以，从卸掉微博开始，试试看吧。
写在最后：我也是个刚开始改变的人，写简书和大家分享也是第一次。在我自我改变的道路上的心得看法干货都会和大家分享，一起进步。
