一个人若认为自己经历的痛苦是毫无价值、完全无用的，这大概是人生最可悲的事。
即使现在正承受着极大的痛苦，还是可以转化死亡的，诚心的把临终的痛苦和死亡回向给他人，给他人利益和究竟快乐。
想象世界上有许多人遭受着一样的痛苦，甚至更痛苦，以慈悲充满内心，回向他们。请求以你的痛苦帮助他们解除痛苦。不断奉献你的痛苦来解除他们的痛苦。就可以发现一种新的力量泉源，几乎想象不到的慈悲，让你确信痛苦不仅没有白费，而且有更美好的意义。
以深度的慈悲对自己说：“愿我承担每一个得这种可怕疾病者的痛苦，愿他们都能从这种煎熬和痛苦中解脱”
以上其实就是施受法。
有一位艺术家，处在艾滋病末期，善于讥讽，痛恨僵化的宗教，上师明白，他的挫折和痛苦主要源自他觉得所经受的痛苦对自己或他人都没有用。在修习施受法后，最后他在安详中去世，与他自己及他的痛苦和解。
我们承受的任何痛苦，不管它多可怕，如果可以用来解除他人的痛苦，都不可能是毫无意义的。
曾经有一个朋友说，自己和父母关系不好，所以自己也不想要有孩子，要孩子没有用。原来他也是与自己的痛苦无法和解，愿他能从这种痛苦中解脱。
