2022-05-14

自我肯定(蝴蝶拍)

（左手拍右肩）亲爱的，我深深地完全的无条件的爱和接纳我自己，虽然到现在为止，我还不能完全的做到对孩子的不吼不叫。

（右手拍左肩）亲爱的，我深深地完全的无条件的爱和接纳我自己，我知道我不够完美，同时我相信我的明天会更好。

注：每天至少做三次自我肯定的练习。