《坚持，一种可以养成的习惯》金句

1.习惯就是把重复的行动化为无意识的行动。

2.一旦大脑认定某种行为跟往常一样，就会拼命地维持这种行为，这也是习惯引力的功能。

3.培养习惯的过程需要缜密地设计，如果随随便便开始行动，极有可能会因为“习惯引力”的作用而遭到挫败。

4.在培养习惯的过程中失败率高的人，通常在一开始就失败了。

5.“0与1”的差别远远大于“100与1”的差别。

6.一旦建立了固定的行动节奏，身体就能适应“不做不行”的状态。

7.人是被习惯所塑造的，优异的结果来自于良好的习惯，而非一时的行动。

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