5月20日 金陵 去宜兴的路上
《叶武滨时间管理100讲》第7-11讲 时间无情的，却也深情
1.保持严谨，但不失灵活性。
要事优先，80%的事情放在情境中 不着里急。
2.时间管理的流程：收集—排程—行动
归类：A.删除不需要的东西 B.搁置将来做的 C. 把剩下的分为 :
1.日历 (特定时间必须要做的，不分重要与不重要)
2.清单:a.️截止日期的 b.没有截止日的
3.没有愿景，一切都是空想;没有行动，一切都是噩梦！
如何实现目标与行动结相互配合？
A.目标往下分解
如何不被紧急的事情所绑架？
自下而上的方法是核心关键。
清空🧠与应用4D原则摆脱紧急事务
1.执行（重要的）2.委托 3.推迟 4.删除 (很不重要的)
B.从行动开始 不断夯实目标
4.一日看人生 吾日三省人生
1.反思与计划时间 每天3分钟反思 7分钟计划
2.年月周日目标 用自己喜欢的屏保常记心中
要事优先-每天精力旺盛的时候，做️有挑战的事
专注—用255番茄钟工作法，一次只做一件事。
情境管理—因地制宜，根据不同情境处理零散事情，比如听书等。
每天和身体谈一次恋爱。早上去运动~~积极的情绪~
