人生的大多数烦恼都是自找的，本来就没有什么事，结果在不满和欲望中给自己平添了很多烦恼。烦恼慢慢得不到疏导和解决就不断扩大，结果抱怨就成了情绪的宣泄口。虽然抱怨可以暂时宣泄情绪，但是不能解决问题。埋怨根源于失望与急切心情。“有嘴无心”和“有苦说出来利于健康'是爱埋怨的人找到的两个理由。不知，你的“无心”刺伤了别人的身心，你的健康导致了别人的郁闷。一个经常爱埋怨的人，怎么能摆脱心中阴影，活出自己的风格来呢？远离埋怨，首先要闭上爱埋怨的嘴，从不埋怨开始，宽容对待身边的同事，理解平衡各方情绪，善待有过失误和犯过错误的人，化消极因素为积极因素，调节一切力量，为实现目标奋斗。
总结一下产生抱怨情绪的主要原因：
1、感到受到不公平待遇或者说不满足于现状的时候
世上没有绝对的公平，就像吃大锅饭一样，不可能满足每个人的口味，于是就会有人评价这个菜好吃，有人评价这个菜难吃，觉得好吃的人味觉得到了满足，觉得难吃的人则产生了抱怨不满的情绪，是的，抱怨情绪的产生往往就是这么简单。不然怎么会有“挣着卖白菜的钱，操着卖白粉的心”这一说法呢。
刚刚毕业我在一家钢结构公司上班，刚开始仅仅是工程资料员，再后来兼办公室文秘，做招投标文件，最后还要当施工现场负责人，还要负责办理施工手续，催款等等，由于刚刚毕业很年轻，心浮气躁，觉得自己干的最多挣得却最少，老板不公平，现在想想，干的多学的也多，那时候的付出给现在的我打下了坚实的基础。
2、遇到自己不喜欢的事，不符合自己习惯的事的时候
在工作中，经常会遇到一些自己看不惯的人，之所以看不惯这些人是因为大家的三观不同，行事作风差距很大，对一些喜欢偷奸耍滑，多吃多占的人就会产生抱怨，觉得公司干嘛要让这样的人在公司生存，应该让他立刻消失才对。
总之，停止抱怨是改变自己的开始，抱怨除了增添了我们的烦恼，带给我们更差的人际关系外，什么好处都不能带来。我们不应该用挑剔的眼光看别人，而是要放平自己的心态，凡事不要钻牛角尖，阳光、充满正能量的人自然会很容易得到身边人的认可，也容易遇到贵人的帮助。所有的抱怨产生其实就是自己内心的不平衡，一旦把心态放平以后问题就迎刃而解了。之所以说人不能养成遇事埋怨的习惯，是因为人的一生，职场环境、工作关系、不能所愿，自主决定。即使这些都如愿了，要干事业还会遇到坎坷,人生之不如意有十之八九说的就是这个道理。人生如打牌，既然发牌权不在你手里，那么你所能做只有即便抓了一手的烂牌，也一样能够用手里的牌打下去，并努力打好。因为抱怨无济于事，越抱怨越是无法改变，走好该走的路，用富有成效的工作业绩改变命运，提高自己。除此之外，你没有其他选择。一个人如果经常出口埋怨，批评这个、怪罪那个，总以为自己对，把责任都推到别人身上，就会给别人造成精神伤害，破坏整体团结，最终让自己落得孤家寡人，众人离弃的境地。我们应该多接触正能量的人，怀有一颗感恩的心，那么我们的心态就会发生质的变化，我们遇到一些激起我们心态波动的事情的时候，我们拥有一颗积极向上的心，那么就会让自己头脑清醒，想到更好的解决问题的方法，从而吸引更多志同道合的人，大家一起创造美好未来。
范丹丹
2018.10.11
