2023-05-07

当我们能够正确地谈论和看待抑郁症的时候，我们每一个人的生活都会因此而变得更好。在日常生活当中，养成良好的生活习惯，比如早睡早起、坚持锻炼、吃有营养的东西，都能够更好地管理好我们的压力状况。抑郁既有内部的问题，也有外在压力的问题，从这两方面同时下手，一定会帮助我们更快地走出抑郁的症状。

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