老家有经验的大婶们，跟她们聊天，真是增涨了不少生活知识。虽然她们没什么文化，但是长年累月实践下来的经验和生活智慧，让我们受益匪浅。
这几天老家天冷，我和妹都是手脚冰冷的。大婶说:“赶紧割一些紫苏杆，用大铁锅烧一大锅紫苏水来泡澡，连泡几天，整个冬天你们都不会怕冷。”这些天都是照做，泡完之后，整个人都轻松多了，驱散了体内的寒气和湿气，手脚自然暖和了。更绝的是，一泡完就特别想睡觉，真不敢想，九点多就能睡着觉！这些天然的植物，还有这么神奇的功能。
紫苏杆煮水泡澡，是中医养生中的一种方法，其功效主要有以下几点:
1、清热解毒：紫苏杆具有清热解毒的作用，煮水后泡澡可以帮助清除皮肤表面的热毒，对于热痱、疮疖等皮肤问题有一定的缓解作用。
2、祛风散寒：紫苏杆具有祛风散寒的效果，泡澡时可以帮助扩张血管，促进汗腺分泌，排除体内的寒气，对于风寒感冒有一定的预防作用。
3、缓解皮肤痒痛：紫苏杆煮水泡澡还可以缓解皮肤瘙痒、疼痛等不适症状。
4、舒缓身心：泡澡本身就可以舒缓紧张的神经，加上紫苏杆子所具有的独特香气，可以起到镇静、舒缓身心的作用，有助于改善睡眠质量。
用木柴烧紫苏杆水泡澡
