大家好，我是花桃APP商品推荐官：美美，今天给各位说说2022益生菌十大品牌排行榜-益生菌哪个牌子好
好多人都说益生菌是智商税，但我想说那是因为你没选对益生菌！
今天跟大家分享一下怎么选对益生菌，我这篇会涉及到大部分有关益生菌的知识，如果有说得不对的地方欢迎各位大佬在评论区指正
首先先来了解一下什么是益生菌？
说【益生菌】之前给大家推荐一款返利APP，【全网返利最高哦!可以对比一下自己在用的返利软件】都是有内部返利和优惠券的，应用商店搜索下载花桃APP即可查询返利佣金。【官方邀请码：282828】
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目前公认权威的益生菌定义是2001年由联合国粮食及农业组织和世界卫生组织提出的，即当摄取适当数量后，对食用者的身体健康能发挥有益作用的活的微生物，简单的说，益生菌是对人类身体有益的菌。
无论人体还是自然界，都有大量的益生菌和有害菌。而益生菌是一种活性微生物，负责抑制过量有害菌的生长，来为我们提供相对健康的身体内部环境。
还有研究及实践表明，摄入适量的益生菌能够增加有益菌的数量，减少有害菌水平。所以说通过口服一些益生菌，能够调节肠道微生物的构成比例，进而有效缓解肥胖症状，这目前也正成为一类新型控制体重的方法。其主要是通过双歧杆菌及乳酸菌来对抗肥胖。
肥胖的主要成因以及减肥机理多与肠道菌群作用有关，益生菌与减肥之间存在着必然的联系
相信不少打工人小姐妹跟我一样，每天都是对着电脑静坐好几个小时，但是久坐真的不利于肠胃健康，经常会便秘、腹泻和胀气不说，还会有小肚腩。不知道你们懂不懂那种感觉，肚子不舒服导致整个人的状态非常差，而且皮肤也变得不怎么好，脸色蜡黄不说，还经常长痘或者小疙瘩小粉刺
去医院做了胃镜，诊断是浅表性胃窦炎，这种病大部分人都会有的，通常都是跟个人的饮食习惯和环境因素有很大的关系
一般的肠胃不适，除了喝酸奶，很多人还会选择补充益生菌来调理
我也是吃了一段时间，发现效果是真的可以耶，肠胃不会像之前一样动不动就不舒服了。（当然也有调整饮食的因素在里面）
下面我就跟大家科普一下怎么选对益生菌顺带安利一下我现在正在吃的smeal的莓莓跳跳即食型益生菌
我吃的这款莓莓跳跳即食型益生菌可以帮助把残留在小肠的食物及时排出去，因为我们的肠道相当于一个大的垃圾站，里面会堆积人体不需要又没有及时排出体外的垃圾，所以吃益生菌多清肠道，有助于肠胃健康。
好多人会说益生菌是智商税，但选对了益生菌真的不是在交智商税！
选益生菌主要看五大关卡，以下我根据五大点来对标一下我在吃的smeal这款益生菌你们就知道有没有选对了
一、看一看产品的类型
现在市面上的益生菌分为两类，一类是活菌型，另一类是灭菌型。为能延长食物的保质期，食物制作前已经过杀菌处理，彻底杀死活益生菌，从而让益生菌失去活性。因此购买的时候应仔细看一看产品详细说明，看看是活菌型还是灭菌型的
Smeal这款益生菌是属于活菌型的，它的出厂活菌数达到100000000cfc/g
二、对应查看菌株名称
国家对于益生菌的管理采用名单制管理，国家制定了《可用于食品加工用菌种名单》和《婴幼儿可食用菌种名单》，如果使用的菌株没有列在其中，则不可以作为食品原料使用。
莓莓跳跳即食型益生菌这款益生菌添加有16株明星菌：植物乳杆菌S58、鼠李糖乳杆菌NJ551、卷曲乳杆菌HN019、鼠李糖乳杆菌HN001、凝结芽孢杆菌BC01、嗜酸乳杆菌LA10A、罗伊氏乳杆菌LR09、⼲酪乳杆菌CL05、乳双歧杆菌NJ241、乳双歧杆菌HN019、长双歧杆菌BL300、短双歧杆菌BB05、两歧双歧杆菌BB03、嗜热链球菌NJ21、保加利亚乳杆菌NJ441、瑞⼠乳杆菌LH08B
以上菌种我一个个去查询过了，都在名单中，符合规定，完全可放心。
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