本期摘录到站记录14篇。
包括：108站台：4篇；81号站台：0篇；49号站台：3篇；21号站台：1篇；7号站台：2篇；1号站台：4篇。
108站台（4篇）
3月11日
如水阅读｜读书
第三期我依然报名读书，这次的航程时间有点长，2024年2月24日才到站。虽然一直在读书，可打卡期间没有写小总结。也许是下半年太忙碌，不能让自己静下心总结一下。
也许我不是艺术家，有的内容不知半解，但不妨碍我喜欢这本书，我同样读了一个多月，平时一个月我可以读四本书，而这两本书，用了两个多月时间，读书，不只是为了快，要根据自己的实际情况，适合就好。
写次航程最大的遗憾就是没有写小总结，第四期，我报名了日更500字打卡，已经52天了，又该写49天的总结，每次梳理都是收获。
3月6日
本是微尘｜手写
写打卡开始于2023年9月24日，断断续续，于昨天，2024年3月6日，才达到108天。漫长的165天的日子里，打卡了108天，空置了57天。
3月4日
起航：2023年11月19日
到站：2024年3月4日
没有人督促，没有什么绑架，也不需要向谁证明，只是一群志同道合的人，一起相互鼓励，努力前行，让好的行为成为人生的习惯。
如今，已习惯了天天早起，习惯了天天运动，习惯了朗读诗音。其实生活归根结底是由不同的习惯组成的，坚持好的习惯会让人生插上翅膀。108天，只是时间的单位，一个个108天终究会结束，但一个个好习惯会永久绣在心里。
2月17日
锦瑟無弦｜运动
起航时间：2023年11月1日
到站时间：2024年2月17日
有很多事情还想去做，还想继续再廋一点，之前一直想着，就这么糊弄自己干啥，还不如躺平得了，可就是这样糊弄的结果确实是减掉了几斤的体重，虽然不值一提，但这是运动的结果，是能看得见的。
或许吧，只要坚持，就一定会有结果的，哪怕结果很小，但一定会有，这也便是坚持的意义吧。
49号站台（3篇）
3月12日
瞳欣晓萌｜自律
什么是微习惯策略？简言之就是小到不可思议的目标+自由超额。
接下来我开始践行微习惯策略。第一步，设定微小到不可思议的目标。小目标和你的能力上限相比，一定要小到不可思议，小到你不费吹灰之力就能完成，小到你面对它没有任何心理负担，小到无论你身体多么疲惫、情绪多么崩溃、生活多么忙碌，你都能完成它。简单到在任何情况下，你都无法拒绝它。
接下来践行微习惯第二步，在微目标的基础上自由地超额。这是微习惯策略最特别的环节。如果你觉得微习惯太小，太简单了，做完之后往往意犹未尽。你可以在这个基础上自由地、随意地超额。
这就是微习惯策略的魅力：一小步+想做的事=进一步行动的可能性。
3月7日
含英｜朗读
当我开始做一件没有把握的事情时，一般有两种担心，一是担心自己做不到，会让自己失望。二是担心自己不够好，害怕别人的评价。这是我需要面对的心理压力。
在之前的挑战的实践中，让我明白了，主动去做一件事情，时间和精力都不是问题，不必担心自己做不到。也许刚开始会觉得比较累，压力比较大，但随着时间的流逝，我发现会越来越轻松，因为刻意练习，会让人动作越来越熟练，个人能力和信心也会得到提高。
我喜欢出发，愿你也喜欢。
2月23日
盾明湖｜寻找闪光点
春节期间的闪光点之旅，每天都在发现新的自己，掌握新的技能，克服自卑心理，做一些力所能及的事等等，这段旅程也算是愉快的吧。当然，有的时候，不开心的也有，只是这也是在成长，遇见不开心不愉快的事情，换一种心态，与人倾诉，这也是在解压。
21号站台（1篇）
2月19日
21号站台：佛晓星辉｜朗读
自从1月23日开始朗读打卡以来，始终坚持每天打卡，，没有间断过。因为朗读比起前三期的读书和手写摘抄打卡要容易一些，一是所用时间较短，朗读总比手写快多了；二是无需写字都可以完成，因此，不知不觉就到达了21号站台。
7号站台（2篇）
3月6日
珍妮的后花园｜《中国通史》学习
姜鹏老师提醒我们，越是写得有鼻子有眼，越是精彩的故事，越要去怀疑，考证他的真实性。不过作为我们普通人来说去深究这些真相也没有太大的意义，但是我们从这一点上学会思考问题。用辩证的思维来看待问题。
3月4日
抛开一切琐事杂念，只专注于眼前的字体笔迹，就像是在参悟一种禅机，越来越享受笔尖划在纸上的触感和声音，总有一种得失尽忘尽在掌握的快乐之感，充实又安心。也许不到一定的年龄真的不会有这种心境吧！
1号站台（4篇）
3月12日
锦瑟無弦｜运动
日子就到了三月中旬，二月二，龙抬头，忽然就很想把头发剪短，于是，就走了行动。
心情莫名的就好起来，也终于下定决心，开始第四期，主打就是运动，目的，减肥。
运动的形式有很多，比如，跳绳，跑步，瑜伽，健走，反正就是运动起来，要在夏天来临之前，把体重控制在 5 以内，让自己更健康，要是能显得更年轻一点就更好啦。
2月26日
珍妮的后花园｜《中国通史》学习
学习历史，了解我们的过去，从历史中吸取智慧，思考当下，展望未来。
快乐学习，快乐生活！在此宣言，一如继往，一旦开始就不能落下，每天抽出一点时间听课学习，完成任务。乘着同舟小船向彼岸出发吧。加油!
2月25日
浅九曲｜朗读
我选择《休闲小时光》记录打卡。
某天某时，做了某事！或是看一部喜欢的电影，或是画一张简笔画，或是拍到喜欢的风景，或是听了感动的故事，或是……
总之，有意义的时光，总是在不经意间的小时刻。
所以，我想开启新一类打卡，开启2024年的新篇章！
2月25日
风晓月｜练字
本期参加的项目是每日抄写，抄写内容想以宋词为主。
调整好状态继续出发，精神抖擞！一切都是未知的，崭新的，挑战也好，征程也好，人生要的就是这个劲头吧！
108小站
2024年3月16日
