2025年2月22日
今天是离开南京第四天了。两天的坎坷，两天的休息。在清水街道的有间宾馆里还要呆上两天，要等购买的装备到齐后才能出发。所谓有备无患，或兵马未动，粮草先行。
扔掉大蓬车直接损失近四千元，换置骑行装备又花掉300多元，损失可谓惨痛，教ill可谓深刻。带来的难辛和磨难实实在在的告诉我，骑行貞的是勇敢者的挑战，每一天都具有不确定性，困难和危险时刻伴随其左右，甚至伤害也会在所难免。踏上了这这条路，命运只能门口苍莽大地谁主沉浮。
今天我己调息得好多了，前三天的烦燥与焦虑得以平息，得以思考下面的骑行应该如何规划。一切都要从实际出发，以最大程度的安全为基础，量力而后行。初步给自己定了三条铁律：一，不贪程，每天骑行限程在50公里内；二，每三天住一次店，得以好好休息和卫生；三，雨雪天不骑行，做到安全出遊。
何以为此？遊哉？悠哉？艰辛困苦之中亦然要保持一颗快乐的心。
我已然67岁了，能走秀远，能坚持多久，我自己也无法说明白，但我会会尽最大的努力去坚持信念，去批战这个年龄的心理和体能的极限。
目前自己耽心的还是腰的毛病，受不得太多如疲劳，尤其是每天早上起来都会痛一阵子，然后慢慢转好，所以我每天都会做自己的健腰操以缓释痛慼。除此，我别无顾忌。常常牙痛，有药能搞定。
今天早上煮了个大米粥，我最爱这个清香。中午做了一个五花肉土豆鹵饭，老好吃了，晚上也是它。
早上出去蹓达，看到一家生煎做的诱色，明天早歺就它了。
