首先要从底层开始， 一点点修 复自己的心力。关心自己的身体，好好吃饭，好好睡觉；
关心自己 的情绪，修复一些关系，创造身边的小确幸，并留出时间来思考自 己人生的可能性和自己真正的热情是什么。
照顾好自己，绝非容易，
照顾好自己的内涵，也不仅是好好吃饭，天冷了要穿衣，天热了要避暑，除开物质层面和显性层面的，内在隐性的内容才是重点。
包括自己的情绪、心力、愿力、永远保持希望、永远憧憬美好等，
都需要自我调节、调动，
与自己和解，好好相处，是真正难而对的事情，也是每个人一辈子的功课。
2025-01-14
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