在2018年10月21日开始接触《智慧父母》课程，初级班爱的真谛课程反思：这么多年自己做的事为什么得不到回报？因为自己是带着对别人的期许才干的。我希望得到别人认同，希望我对你好你也对我好。导师说真爱是付出不求回报，我求了，做的事都不算数，所以得不到回报。
再后来知道种子法则，明白种瓜得瓜种豆得豆，一切的果都是自己种下的。以后遇事不敢第一时间指责对方，而是由内寻求原因。每件事都有因果。每个起心动念的发生，觉察了积极调整。比如年夜饭自己几乎包场，抱怨心趁虚而入时，就想着不行，这个因不对，不能让一切都白干。调整就在当下：我干活我乐意，为家人服务！终于明白笑伶姐说的那句话：小燕是很善良，就是嘴巴不行。嘴巴不行，那是因为我心不行。今年年夜饭吃得有效能。
效能于我而言，是个新鲜词汇，听过但并不了解。导师今日说：效能是改变，不同和超越。是的，从去年十月底到现在梳理一遍自己的改变，我心有喜悦。
一欣赏别人的闪光点，及时给予赞美鼓励。对学生每周五的阅读分享那一块力行得好些。
二信赖，放手。让孩子体验倒茶，从中学会轻拿轻放。
三恭敬心在提升。对哥嫂开始恭敬，会问候了。
四女子示弱好，但示弱是为了赢对方不行。赢了和赢得是不一样。曾嘚瑟“每次的吵架都要有效果”，赢了老公的零花钱，却失了沟通。今日知道效果是“多好，多正确”。我错了，这个哪是效果？
五信赖自己多些。以前过个马路都不敢，现在可以开心带娃出去玩耍。
六与婆婆关系好些。说真心话让彼此的心拉近了。在一起的状态是舒服。
改变就在当下，自己列的是：
1接纳自己的过去，放下小我。（刘老亲自点了这条，非常感谢）
2放大心量，提升效能。跨出去做事，敢于担当。遇事炼心！！！
