第一章 千万别小看一个又忙又美的女人
爱自己永远是进行时,正如加缪所说:对未来的真正慷慨,就是把一切都献给现在。
今天中午吃饭时突然对生活很丧,觉得自己没有了目标(在心理上得不到重用,科学自己不喜欢但又不得不从事),自己在事业上迷失了方向。午饭后我家这位针对我的问题一一剖析:你以前的梦想是做什么?实现实现这些后打算再做什么?你身边那些成功人有哪些,他们成功具备了哪些因素?
成功不单单只有努力这二字,这背后还包含着人情世故、政策、时运各种客观因素。经过冷静分析后,我不得不承认我就是位普通的凡人,我就是位普通的人民教师,是位情商智商都不高的普通人。要想成为理想中那个人,清楚自身的定位,好好搬砖,好好做好当下一切。好好吃饭,锻炼身体,保持良好心态,才能有更多时间去遇见政策,遇见理想中的自己。
一个对自己言而信、说到做到,迟早会签收来自自律的馈赠,技能渐强。羽翼渐丰,继安全感到访后,幸福感也会来敲门,这样的生活才够爽。
你想过怎样的生活,就得付出相应等级的努力。
这世界的事分为三种——自己的事、别人的事和老天的事。聪明的人要做到管好自己的事,少管别人的事,别管老天的事。但很多人都想不明白,每天操心老天的事,总去管别人的事,就是不理会自己的事。
卷自己,带来的收获往往超过卷他人。卷他人,管老天的事儿,有时情况还会适得其反,到头来把自己弄得里外不是人。减少外在消耗,管好自己的事儿。集中精力干自己的事儿。老天的事儿,别人的事儿,都不归自己管。把自己变得更好、更强,是解决诸多问题的关键。
并不是靠节省时间创造想要的生活,而是先创造自己想要的生活,时间自然就节省下来了。
与其抱怨身处灰暗,不如提灯前行。
尽管政策未到,提灯去做,做了就会有结果,自然就会被看见。
怎样度过人生的低潮期?
毕淑敏这样回答:“安静地等待,好好睡觉,像一只冬眠的熊。锻炼身体,坚信无论是承受更深的低潮还是迎接高潮,好的体魄都用得着。”
规律、科学的饮食、锻炼和作息,能够增加身体的能量。别让身体陪你扛过举步维艰的现在,却没有福分享受岁月静好的将来。
工作忙得手脚并用、大脑飞速运转时,眼睛微闭,稍作休息,或者用眼球按着笔画顺序写“采”字。
就算乘电梯,也不动声色地夹紧臀部,美化臀部。
适度拿来练习下
提升技能、开源节流积攒下的安全感,规律、健康的生活习惯,稳定、乐观的心态,都比单纯花钱实在得多、有用得多。
要赢的不是奖牌,而是经验。
世界就是个巨大的草台班子。多积累经验,就会有更多的技能,更多的选择机会。
愿你读万卷书,行万里路,修炼成一个真正见过世面的姑娘:眼里有光,说话带着向往,好奇心不灭,热情不减,身上闪耀着剥离了优越感的落落大方;见怪不怪,处变不惊,见微知著,见贤思齐,不囿于琐碎,不困于庸常,在未来某一天,能经验众人和时光。
共勉
第二章 真正精致的生活,从来都不贵
怎样才能做一个有趣的姑娘呢?
1、多沉浸在有趣的人和事里。
2、升级知识、信息储备。
3、给经历添加独家配方。
4、少些八卦、苟且,多些诗和远方。
5、培养高段位的幽默感。
6、用个性标签提高辨识度。
不必钻数字上的牛角尖,不必和其他人比较,任何进步对自己来说都意义重大。
第三章 对自律上瘾后,人生就像开了挂
有时候外界的反馈会干扰我们对自己的定位,你千万不要把别人眼中的自己当成真正自己。
外界的话语可以吸收,但不能当做圣旨,要有自己的自己的想法。问问自己,跟自己对对话。
黄执中建议尝试“be,do,have”的模式。你在开始就想着成为一个自信的人(be),想象自信的人更可能做什么(do),以及会拥有怎样的状态(have),这样自然就改变了。
想要成为怎样的人,就需要以“她”的标准去要求自己,想象中的那个人面对这些事儿会怎样做,以及怎样的状态,自然而然就会发生改变了。
自律的参照物是自己,是比过去的自己更优秀,是建立在主观意愿上凝聚着自我价值取向和审美倾向的自我管理,其续航力更持久。而他律的发言权是外界,经常变来变去,众口难调,因为你无法让每个人都满意。而强迫自己把人生活成别人期待的样子是很痛苦的。
我观察过长期早起的人,他们大多是为了喜欢的事情而早起,没有一个是为了早起而早起。
不必抓住每个时刻去自律,而是要抓住自律的每个时刻。
不要为了形式而形式,要抓住每个沉浸自律的当下。