2020年2月22日
简书作者
响英
2020-02-22 21:17
2020年2月22日 星期六 天气：晴
1.早起：5：09✅
2.道德经全篇✅
3.运动，今天没运动，在家大扫除
4.口才视频：指定内容如下✅
Wow，又是充满能量的一天，我是坚持行动家响英
在聊天中，越是简单逻辑的事情，越要用长句子来表达，因为短句子往往显得简单粗暴，而长句子可以体现修养。
比如我们去人家做客，主人问:“要喝茶吗?＂我们通常会回答:“好”“谢谢”。
但越有修养的人就会说得越长:“太好了，我正好口渴，非常感谢您!＂这样说，是不是很贴心呢?
今日金句:复杂的事情简单地说，简单的事情温柔的说。
5.每天一本书今天第8本打卡已发✅
每天一本书，今天第8本，咱们一起学习卡罗尔.德韦克教授的《终身成长》。
根据对能力发展的认知，有两种不同的思维模式：固定型思维和成长型思维。
固定型思维模式认为，智力和能力是天生的，后天无法改变。如果成功，是因为自己的天赋和能力。成长型思维模式认为，天赋只是起点，人的才智通过锻炼可以提高，熟能生巧。成功来源于自己最大努力做事，来源于学习和自我提高，所以倾向于去学习、去练习、去改变。
固定型思维模式者认为，一次失败意味着自己是一个失败者，不具有这方面天赋。他们可能只是去尝试去修复自尊，不愿意面对挑战。成长型思维模式者则认为，自身没有成长或者没有尽到最大努力，才意味着失败。会把挫折和失败，看做是提高自己的机会，不断改善和进步。
对于批评，固定型思维模式者忽视有用的负面反馈信息，逃避批评，会在障碍里只顾自我保护。而成长型思维模式者则从批评中学习。
对于他人的成功，固定型思维模式者感到他人的成功对自己构成了威胁；而成长型思维模式者，从他人的成功中学到新知，获得灵感。
具有固定型思维的父母，会夸奖孩子聪明，这样孩子长大以后，也很可能具有固定型思维模式。具有成长型思维的父母，更善于称赞孩子的努力，教孩子拥抱挫折和挑战。
如何获得成长型思维？
首先，了解和接受，大脑是可塑的，是可以通过后天二次塑造的。
然后，尝试以下四个步骤：
第一步：接受。首先要接受并拥抱自己的固定型思维模式。大部分人是两种思维模式的混合体，在某些情况下处于固定型思维模式，另一些情况下处于成长型思维模式，这是很正常的，接受它的存在。
第二步：观察。通过观察，明确是什么激发了自己的固定型思维模式。观察它通常在什么时候出现？观察自己在固定型思维模式下，是怎么对待他人的？先观察一下，不要急于评价。
第三步：命名。给自己的固定型思维模式人格起个名字，然后描述它是什么样的：什么时候出现，是什么性格，以及如何影响我们。
第四步：教育。在遇到可能激发自己固定型思维模式人格出现的事情时，首先要保持警惕。在他出现并阻止我们时，尝试让自己说服他，邀请他和你一起面对挑战
7，今日感悟
自从学习了风水就很想大扫除了，但我一个人实在吃不消，家里好多东西放着好多年没去动了，要感谢疫情，让我们全家都参与到这次的大扫除，孩子们一开始很开心，后来就感到累了。但在鼓励下还是坚持到最后，虽然很累，但却是幸福的一天。
